身體較大幅度,、接近穩(wěn)定極限或快速的擺動(dòng)時(shí)常誘發(fā)出髖關(guān)節(jié)協(xié)同運(yùn)動(dòng)模式或?qū)Σ摺ｓy關(guān)節(jié)協(xié)同運(yùn)動(dòng)模式或?qū)Σ呤峭ㄟ^(guò)髖關(guān)節(jié)的屈伸來(lái)調(diào)整身體重心和保持平衡,。 例如,，一個(gè)非體操運(yùn)動(dòng)員站在平衡木上，狹窄的平衡木不能為其提供有效的支持面積(雙腳底不能與平衡木完全接觸〉,。因此,，站立者的穩(wěn)定性顯著下降，重心移位,， 身體擺動(dòng)幅度增大,。為了減少身體前后擺動(dòng)使重心重新回到雙腳范圍內(nèi)，構(gòu)成髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)模式的肌群自近端至遠(yuǎn)端興奮收縮,。為對(duì)抗身體前傾,，腹肌和股四頭肌依次收縮,。使髖關(guān)節(jié)屈曲，膝關(guān)節(jié)過(guò)伸展,，軀干向前下方探出,，身體重心移向后;對(duì)抗身體向后的擺動(dòng)，骶棘肌和(月國(guó))繩肌依次收縮,，使髓關(guān)節(jié)過(guò)伸展,，腹部向前突出，軀干上部向后挺,。