骨性關節(jié)炎一種常見的關節(jié)炎，特別是在老年人中更多見,，有時也叫做退行性關節(jié)病或骨關節(jié)病,。骨性關節(jié)炎是一種主要影響軟骨的關節(jié)疾病。骨性關節(jié)炎日常生活中要注意什么?

　　1,、 加強營養(yǎng),，要注意補充蛋白質(zhì)和纖維素,，并要適當補充維生素D和鈣劑,。

　　2、 晚間戴尼龍彈性手套可緩解部分手骨性關節(jié)炎患者的晨僵和關鍵疼痛,?！　?、 髖關節(jié)患病者,，應選擇高椅子,，勿坐低板凳或沙發(fā)。

　　4,、 膝骨性關節(jié)炎患者可用彈力護膝套以加固關節(jié)的穩(wěn)定性,，應避免穿高跟鞋,，避免跑步和球類等劇烈體育運動，睡眠時不要在膝下墊枕頭,，以避免引起關節(jié)變形,。

　　5、 頸椎骨性關節(jié)炎患者應避免長期伏案,、仰頭或轉(zhuǎn)頸,、必要時應使用護頸，枕頭的高度要適當,。

　　6,、 腰椎骨性關節(jié)炎患者可使用腰骶圍腰，腹前突者可使用腹帶,，應睡硬板床,。

　　7、 足骨性關節(jié)炎患者可通過鞋墊,、硬底鞋等防止足部關節(jié)變形,。
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