心腦血管病之所以容易在冬季高發(fā),，主要有以下幾個(gè)原因：一，寒冷可以升高血液黏稠度,。在寒冷的環(huán)境里,，人們不易感到口渴，喝水較少,，從而導(dǎo)致血液黏稠度變高,。血液黏稠度升高可以損傷血管內(nèi)皮，為斑塊和血栓的形成創(chuàng)造條件,，影響心腦供血,。二，寒冷可以導(dǎo)致血管痙攣,。人體突然從溫暖的室內(nèi)走到寒冷的室外時(shí),，血管無法適應(yīng)激烈的冷熱變化，容易發(fā)生血管痙攣,，使血管腔變狹窄,，阻礙血液通過，另外還可以使血管內(nèi)已經(jīng)有斑塊的患者發(fā)生斑塊破裂,，形成血栓堵塞血管,，徹底切斷心腦血液供應(yīng)。三,，寒冷可以導(dǎo)致血壓升高,。在寒冷環(huán)境里,，人體外圍血管收縮，血壓上升,，血壓越高,，罹患中風(fēng)、心梗等心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)也就越高,。四,，天氣寒冷時(shí)人們?nèi)菀谆几忻埃@也可能會(huì)誘發(fā)或加劇心腦血管病的病情,。在冬季這個(gè)心腦血管病的高發(fā)時(shí)期,，應(yīng)注意做好防治。
適量飲水 天冷時(shí)人們不易感到口渴,，所以要經(jīng)常提醒自己注意補(bǔ)充水分,，降低血液黏稠度。在一天的時(shí)間里,，成人每公斤體重應(yīng)補(bǔ)充35~40毫升水,，體重50公斤的人應(yīng)該補(bǔ)充1750~2000毫升水。飲水最好選擇溫開水,，避免因水溫過冷過熱而刺激腸胃導(dǎo)致血管收縮,。
注意保暖 臥室室溫一般控制在20℃左右為宜，有心腦血管病的患者在室外氣溫過低的時(shí)候要盡量減少外出,。外出前最好先在走廊或過道里站一會(huì)兒,，預(yù)先適應(yīng)一下氣溫再出門，出門時(shí)應(yīng)重點(diǎn)注意頭部和四肢的保暖,。
積極用藥 寒冷引發(fā)嚴(yán)重心腦血管病的主要原因是血管內(nèi)斑塊形成和破裂,，堵塞心腦血液供應(yīng)。所以抑制斑塊形成,、穩(wěn)定斑塊,、防止其破裂是預(yù)防的重點(diǎn)。對(duì)于有高血脂,、高血糖,、高血壓的三高人群，還要堅(jiān)持服用降脂,、降壓,、降糖藥物。
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