骨性關(guān)節(jié)炎一種常見的關(guān)節(jié)炎,，特別是在老年人中更多見,，有時(shí)也叫做退行性關(guān)節(jié)病或骨關(guān)節(jié)病。骨性關(guān)節(jié)炎是一種主要影響軟骨的關(guān)節(jié)疾病,。骨性關(guān)節(jié)炎日常生活中要注意什么?
1,、 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和纖維素,，并要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣劑,。
2、 晚間戴尼龍彈性手套可緩解部分手骨性關(guān)節(jié)炎患者的晨僵和關(guān)鍵疼痛,?！ ?、 髖關(guān)節(jié)患病者,，應(yīng)選擇高椅子,，勿坐低板凳或沙發(fā)。
4,、 膝骨性關(guān)節(jié)炎患者可用彈力護(hù)膝套以加固關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,，應(yīng)避免穿高跟鞋，避免跑步和球類等劇烈體育運(yùn)動(dòng),，睡眠時(shí)不要在膝下墊枕頭,，以避免引起關(guān)節(jié)變形。
5,、 頸椎骨性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免長(zhǎng)期伏案,、仰頭或轉(zhuǎn)頸、必要時(shí)應(yīng)使用護(hù)頸,，枕頭的高度要適當(dāng),。
6、 腰椎骨性關(guān)節(jié)炎患者可使用腰骶圍腰,，腹前突者可使用腹帶,，應(yīng)睡硬板床。
7、 足骨性關(guān)節(jié)炎患者可通過鞋墊,、硬底鞋等防止足部關(guān)節(jié)變形,。
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