天氣漸冷 警惕八個錯誤取暖方式,。氣溫降低,，天氣越來越冷,，大家會想盡辦法來取暖，比如說晚上睡覺蒙著頭,、喜歡戴口罩,、經(jīng)常吃火鍋等。其實看似很暖和的方法已經(jīng)對你的身體健康造成威脅,。下面我們就來一起來看下八個冬季錯誤的取暖方法：

錯誤一：蒙頭睡覺

有些人習慣把頭蒙在被窩里睡覺,，感覺上暫時可能會暖和些，但被窩里的氧氣會越來越少,，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多,，所以蒙頭大睡后，你經(jīng)常會感到昏昏沉沉的,，全身疲乏無力,。

錯誤二：常戴口罩

在寒冷天里，很多人習慣戴口罩,。其實,，鼻黏膜里有豐富的血管和海綿狀組織，血液循環(huán)十分旺盛,，對吸入的冷空氣有加溫作用,。鼻腔管道十分曲折，能對冷空氣進行加熱,，經(jīng)過鼻子時,，會對鼻子健康不利。

錯誤三：衣服穿厚才保暖

寒冷的天氣,，有的人為了保溫防寒,，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和,。其實,，這是片面的。因為衣服本身不產(chǎn)熱,，只起到隔離的作用,，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區(qū),，使人體的熱量得以保存,，從而感覺到溫暖。二是冬季最宜吃火鍋如穿衣過多過厚,，則由于熱量大,，會使皮膚血管擴張,，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱,。這樣,，反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。

錯誤四：熱水洗臉

冬天人的面部在冷空氣刺激下,，汗腺,、毛細血管呈收縮狀態(tài)。當遇上熱水時則迅速擴張,，但熱量散發(fā)后,，又恢復低溫時的狀態(tài)。毛細血管這樣一張一縮,，容易使人的面部產(chǎn)生皺紋,。