雨水節(jié)氣的到來，說明氣溫又有所變化,。 24節(jié)氣就是古代人根據(jù)氣溫變化所定,，那么雨水節(jié)氣的到來，天氣會有哪一些變化呢,？

雨水節(jié)后全國大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時已過,，下雨開始，雨量漸漸增多,，有利于越冬作物返青或生長,，抓緊越冬作物田間管理，做好選種,、春耕,、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。在雨水節(jié)氣的15天里,，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天,，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”,，這意味著除了西北,、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外,，其它許多地區(qū)正在進(jìn)行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡,，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象,。

但是,，雨水季節(jié)，北方冷空氣活動仍很頻繁,，天氣變化多端,。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”,。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點(diǎn)而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則,。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單,。但此時北方陰寒未盡,，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽,，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松,，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病,。所以此時注意“春捂”是有一定道理的,。這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動,，乃至心神不安,，影響人的身心健康，對高血壓,、心臟病,、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素,，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進(jìn)行春捂外,，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用,。

雨水后,，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌,、病毒易隨風(fēng)傳播,，故春季傳染病常易暴發(fā)流行。每個人應(yīng)該保護(hù)好自己,，注意鍛煉身體,，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生,。

雨水節(jié)氣中,，地濕之氣漸升，且早晨時有露,、霜出現(xiàn),。所以針對這樣的氣候特點(diǎn)，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕,。又由于此時氣候較陰冷,，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)，如蜂蜜,、大棗,、山藥,、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補(bǔ)品。