雨水節(jié)氣的到來,，說明氣溫又有所變化。 24節(jié)氣就是古代人根據(jù)氣溫變化所定，那么雨水節(jié)氣的到來,，天氣會有哪一些變化呢,？

雨水節(jié)后全國大部分地區(qū)嚴寒多雪之時已過，下雨開始,，雨量漸漸增多,，有利于越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理,，做好選種,、春耕、施肥等春耕春播準備工作,。在雨水節(jié)氣的15天里,，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河開八九燕來,，九九加一九耕牛遍地走”,，這意味著除了西北、東北,、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外,，其它許多地區(qū)正在進行或已經完成了由冬轉春的過渡，在春風雨水的催促下,，廣大農村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象,。

但是，雨水季節(jié),，北方冷空氣活動仍很頻繁,，天氣變化多端。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁,，就不能不提人們常說的“春捂”,。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生,，氣候日趨暖和,，人們逐漸去棉穿單。但此時北方陰寒未盡,，氣溫變化大,，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松,，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱,，因而易感邪而致病。所以此時注意“春捂”是有一定道理的,。這種變化無常的天氣,，容易引起人的情緒波動,，乃至心神不安，影響人的身心健康,，對高血壓,、心臟病、哮喘患者更是不利,。為了消除這些不利的因素,，除了應當繼續(xù)進行春捂外，應采取積極的精神調攝養(yǎng)生鍛煉法,。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用,。

雨水后,，春風送暖,，致病的細菌、病毒易隨風傳播,，故春季傳染病常易暴發(fā)流行,。每個人應該保護好自己，注意鍛煉身體,，增強抵抗力,，預防疾病的發(fā)生。

雨水節(jié)氣中,，地濕之氣漸升,，且早晨時有露、霜出現(xiàn),。所以針對這樣的氣候特點,，飲食調養(yǎng)應側重于調養(yǎng)脾胃和祛風除濕。又由于此時氣候較陰冷,，可以適當?shù)剡M補,，如蜂蜜、大棗,、山藥,、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補品。