身在職場如何預(yù)防冠心?。楷F(xiàn)在的白領(lǐng)已經(jīng)不是原來白
領(lǐng)的定義了?，F(xiàn)在白領(lǐng)上有四位老人,，下有一個寶寶，買房還得買車,。賺那點(diǎn)工資根本就不夠生活的,。因此白領(lǐng)的心理和精神壓力都是非常巨大的,，因此對于白領(lǐng)來多預(yù)防冠心病是非常有必要的。
目前對于冠心病等心臟病的研究發(fā)現(xiàn),，冠心病及其猝死已成為嚴(yán)重威脅我國中青年身心健康的主要疾病,，且冠心病的發(fā)病率和死亡率明顯高于普通人群。北京市1984-1999年的調(diào)查表明,，北京人群總膽固醇上升24%,，冠心病死亡率在男性35-44歲和45-54歲年齡組分別上升154%和76%。女性44-55歲組上升40%,。其中,，患者多為業(yè)務(wù)骨干如經(jīng)理、廠長,、企業(yè)家等管理人員和決策者,。而在我國高膽固醇的調(diào)查顯示，大眾高膽固醇中的知曉率不到10%,，而確診為膽固醇偏高者,，其治療率、控制率也分別只有14%－18%和9%－11%,。
那么引發(fā)關(guān)心病的原因是什么呢,？引發(fā)冠心病和心梗的主要“元兇”是血脂中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），又被叫做“壞膽固醇”,。研究顯示,，在沒有其他任何危險因素的情況下，單單“壞膽固醇”水平一項(xiàng)升高,，就會引起嚴(yán)重的動脈粥樣硬化和早發(fā)性冠心病,。與之相反，“壞膽固醇”低于2.07mmol/L(80mg/dl)的,，一般不發(fā)生動脈粥樣硬化,。新生兒的“壞膽固醇”濃度為0.78mmol/L(30mg/dl),提示如此低水平的“壞膽固醇”是安全的。家族性低β脂蛋白血癥者生存期間的“壞膽固醇”水平都非常低,這類患者不會發(fā)生冠心病,而且能長壽,。
歐洲的一個醫(yī)療結(jié)構(gòu)進(jìn)過調(diào)查研究顯示：“壞膽固醇”水平是預(yù)測未來心腦血管事件如心肌梗死和中風(fēng)的最佳預(yù)測指標(biāo),。“壞膽固醇”檢測的正常值是因人而異的，具備的危險因素越多,，“壞膽固醇”的值就應(yīng)該越低,，導(dǎo)致“壞膽固醇”升高的危險因素有：
年齡：男≥45歲，女≥55歲,；
吸煙,；肥胖；
家族史：男性的父母和兄弟姐妹55歲前,，或女性父母和兄弟姐妹65歲前曾有冠心病,、中風(fēng)等缺血性心血管病,。
如果上述危險因素超過1項(xiàng)，再加上有糖尿病,，高血壓或者冠心病中的任意一個,，那“壞膽固醇”的水平就應(yīng)該控制在100mg/dl(2.6mmol/l)以下。
年關(guān)將近,，職場強(qiáng)人們在過業(yè)績關(guān)的同時,，別忘了看看自己身上是不是有“壞膽固醇”升高的危險因素，如果有,，就要盡快去檢測,，別讓一項(xiàng)小指標(biāo)誤了健康大事。
身在職場如何預(yù)防冠心?。客ㄟ^以上內(nèi)容的介紹,，希望對身在職場的人們提個醒,，關(guān)心自己的健康比什么多重要，一旦身體出現(xiàn)了問題,，那么其他的一切事情也都不是問題了,。只有保持健康的身體才能更好的處理其他的工作。
