冬季高血壓的護理要
>要注意的問題有哪些？冬季是高血壓等心腦血管疾病患者最難熬的季節(jié),，由于氣溫的急劇下降更容易導(dǎo)致腦血管出現(xiàn)破裂的情況,，對高血壓患者的生命造成了嚴(yán)重的威脅。那么冬季高血壓患者應(yīng)該做好哪些方面的護理工作呢,？
冬季高血壓的護理1.高血壓患者要特別注意防寒保暖,，特別是要保護好頭、頸,、足,，降溫時盡量不要外出。
冬季高血壓的護理2.常吃些粗糧,，多吃蔬菜和水果,，低鹽飲食，忌吃高脂肪,、高糖及過咸食品,。具體為：
食療藥膳類：陽亢型眩暈頭痛、顏面潮紅,、精神易興奮的高血壓患者可多吃芹菜,。此外，胡蘿卜、苦瓜,、洋蔥,、大蒜、荷葉,、葛根粉,、海參、燉木耳,、花生,、天麻等也有降壓作用。
水果類：痰阻型頭暈頭痛,、頭重,、身重倦怠、痰涎的高血壓患者可吃些荸薺,，鮮荸薺有良好的降壓和化痰作用,。此外，山楂,、柿子,、鮮梅也有利于降壓。
茶類：菊花茶適用于陽亢型頭昏眼花,、眩暈耳鳴,。此外，荷葉茶,、首烏茶,、葛根茶、決明子茶,、桑寄生茶,、槐花茶、玉米須茶均可平穩(wěn)血壓,。
冬季高血壓的護理3.保證睡眠,。睡前,、起床后要喝杯白開水,，有利于防止血黏稠度升高和保持大便通暢。
高血壓病患者冬天別因血壓升高,，擅自把降壓藥加量,，而應(yīng)找專家調(diào)整降壓方案。情緒需開朗樂觀,，心理平衡才利于血壓穩(wěn)定,；堅持適度有氧運動，但在大風(fēng)、陰雨或有霧的天氣不要到戶外鍛煉,。
冬季高血壓的護理要注意的問題有哪些,？經(jīng)過上述內(nèi)容的介紹希望大家對想更換的護理工作有所了解，同時對于高血壓患者在冬季需要注意的問題還很多,，希望在對高血壓患者進(jìn)行護理的過程當(dāng)中一定要多加注意,。
