具體可從以下幾方面筑起“防病壁壘”:
第一,,孩子少去人群密集場(chǎng)所
春夏之交是病毒傳播疾病高發(fā)的季節(jié),,家長(zhǎng)要注意讓孩
子少去人群密集的公共場(chǎng)所,減少被感染機(jī)會(huì),。保證充足休息,,不要讓孩子太過(guò)疲勞,以防免疫力下降,。其次,,還需注意保持室內(nèi)的空氣流通。
第二,,吃得清淡多洗手
別讓孩子的腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重,,少吃油膩、燥熱,、不易消化的食物,。這是因?yàn)橐坏┪改c黏膜屏障功能減弱,腸道病毒就會(huì)有機(jī)可乘,。平時(shí)應(yīng)清淡飲食及多吃些新鮮的蔬菜水果,。尤其是小孩子,一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,,飯前便后及時(shí)洗手,,不要舔手、咬指甲,。從公共場(chǎng)所回家后要洗手,、洗臉、換衣服,。
第三,,喝開(kāi)水、勤消毒,、吃熟食
由于腸道病毒特點(diǎn)是室溫下可存活數(shù)日,,50℃可以迅速滅活,燒開(kāi)的水中無(wú)存活病毒,。因此,,在手足口病的疾病流行期間,要注意食用和飲用新鮮熟食,。
專家介紹:腸道病毒對(duì)一般的物理化學(xué)因素抵抗力強(qiáng),,天氣潮熱的季節(jié)最有利于腸道病毒繁殖,所以家長(zhǎng)需要定期用沸水煮孩子的玩具、毛巾,、衣物等進(jìn)行消毒處理,。另外,餐具要放進(jìn)高溫消毒柜消毒,,將衣被在陽(yáng)光下曝曬,。尤其是托幼機(jī)構(gòu)、小學(xué)等兒童集體生活,、學(xué)習(xí)的場(chǎng)所,,要注意切斷主要傳播途徑。
第四,,可適當(dāng)服用板藍(lán)根
板藍(lán)根具有清熱解毒,、抗病毒的療效,且無(wú)明顯副作用,,家長(zhǎng)可適當(dāng)讓孩子服用一些板藍(lán)根,、維生素C。同時(shí),,增強(qiáng)孩子的體格鍛煉,,有利于防止手足口病的流行。
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