具體可從以下幾方面筑起“防病壁壘”：

　　第一，孩子少去人群密集場(chǎng)所

　　春夏之交是病毒傳播疾病高發(fā)的季節(jié),，家長要注意讓孩

子少去人群密集的公共場(chǎng)所,，減少被感染機(jī)會(huì),。保證充足休息，不要讓孩子太過疲勞,，以防免疫力下降,。其次,，還需注意保持室內(nèi)的空氣流通。

　　第二,，吃得清淡多洗手

　　別讓孩子的腸胃負(fù)擔(dān)過重,，少吃油膩、燥熱,、不易消化的食物,。這是因?yàn)橐坏┪改c黏膜屏障功能減弱，腸道病毒就會(huì)有機(jī)可乘,。平時(shí)應(yīng)清淡飲食及多吃些新鮮的蔬菜水果,。尤其是小孩子，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，飯前便后及時(shí)洗手,，不要舔手、咬指甲,。從公共場(chǎng)所回家后要洗手,、洗臉、換衣服,。

　　第三,，喝開水、勤消毒,、吃熟食

　　由于腸道病毒特點(diǎn)是室溫下可存活數(shù)日,，50℃可以迅速滅活，燒開的水中無存活病毒,。因此,，在手足口病的疾病流行期間，要注意食用和飲用新鮮熟食,。

　　專家介紹：腸道病毒對(duì)一般的物理化學(xué)因素抵抗力強(qiáng),，天氣潮熱的季節(jié)最有利于腸道病毒繁殖，所以家長需要定期用沸水煮孩子的玩具,、毛巾,、衣物等進(jìn)行消毒處理。另外,，餐具要放進(jìn)高溫消毒柜消毒,，將衣被在陽光下曝曬。尤其是托幼機(jī)構(gòu),、小學(xué)等兒童集體生活,、學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，要注意切斷主要傳播途徑,。

　　第四,，可適當(dāng)服用板藍(lán)根

　　板藍(lán)根具有清熱解毒,、抗病毒的療效，且無明顯副作用,，家長可適當(dāng)讓孩子服用一些板藍(lán)根,、維生素C。同時(shí),，增強(qiáng)孩子的體格鍛煉,，有利于防止手足口病的流行。
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