具體可從以下幾方面筑起“防病壁壘”:
第一,,孩子少去人群密集場所
春夏之交是病毒傳播疾病高發(fā)的季節(jié),家長要注意讓孩
子少去人群密集的公共場所,,減少被感染機會。保證充足休息,,不要讓孩子太過疲勞,,以防免疫力下降。其次,,還需注意保持室內(nèi)的空氣流通,。
第二,吃得清淡多洗手
別讓孩子的腸胃負擔過重,,少吃油膩,、燥熱、不易消化的食物,。這是因為一旦胃腸黏膜屏障功能減弱,腸道病毒就會有機可乘,。平時應(yīng)清淡飲食及多吃些新鮮的蔬菜水果,。尤其是小孩子,一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,,飯前便后及時洗手,,不要舔手、咬指甲,。從公共場所回家后要洗手,、洗臉、換衣服,。
第三,,喝開水,、勤消毒、吃熟食
由于腸道病毒特點是室溫下可存活數(shù)日,,50℃可以迅速滅活,,燒開的水中無存活病毒。因此,,在手足口病的疾病流行期間,,要注意食用和飲用新鮮熟食。
專家介紹:腸道病毒對一般的物理化學(xué)因素抵抗力強,,天氣潮熱的季節(jié)最有利于腸道病毒繁殖,,所以家長需要定期用沸水煮孩子的玩具、毛巾,、衣物等進行消毒處理,。另外,餐具要放進高溫消毒柜消毒,,將衣被在陽光下曝曬,。尤其是托幼機構(gòu)、小學(xué)等兒童集體生活,、學(xué)習(xí)的場所,,要注意切斷主要傳播途徑。
第四,,可適當服用板藍根
板藍根具有清熱解毒,、抗病毒的療效,且無明顯副作用,,家長可適當讓孩子服用一些板藍根,、維生素C。同時,,增強孩子的體格鍛煉,,有利于防止手足口病的流行。
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