具體可從以下幾方面筑起“防病壁壘”：

　　第一,，孩子少去人群密集場所

　　春夏之交是病毒傳播疾病高發(fā)的季節(jié)，家長要注意讓孩

子少去人群密集的公共場所,，減少被感染機會。保證充足休息,，不要讓孩子太過疲勞,，以防免疫力下降。其次,，還需注意保持室內(nèi)的空氣流通,。

　　第二，吃得清淡多洗手

　　別讓孩子的腸胃負擔過重,，少吃油膩,、燥熱、不易消化的食物,。這是因為一旦胃腸黏膜屏障功能減弱，腸道病毒就會有機可乘,。平時應(yīng)清淡飲食及多吃些新鮮的蔬菜水果,。尤其是小孩子，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，飯前便后及時洗手,，不要舔手、咬指甲,。從公共場所回家后要洗手,、洗臉、換衣服,。

　　第三,，喝開水,、勤消毒、吃熟食

　　由于腸道病毒特點是室溫下可存活數(shù)日,，50℃可以迅速滅活,，燒開的水中無存活病毒。因此,，在手足口病的疾病流行期間,，要注意食用和飲用新鮮熟食。

　　專家介紹：腸道病毒對一般的物理化學(xué)因素抵抗力強,，天氣潮熱的季節(jié)最有利于腸道病毒繁殖,，所以家長需要定期用沸水煮孩子的玩具、毛巾,、衣物等進行消毒處理,。另外，餐具要放進高溫消毒柜消毒,，將衣被在陽光下曝曬,。尤其是托幼機構(gòu)、小學(xué)等兒童集體生活,、學(xué)習(xí)的場所,，要注意切斷主要傳播途徑。

　　第四,，可適當服用板藍根

　　板藍根具有清熱解毒,、抗病毒的療效，且無明顯副作用,，家長可適當讓孩子服用一些板藍根,、維生素C。同時,，增強孩子的體格鍛煉,，有利于防止手足口病的流行。
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