大暑過后氣候的特點是濕熱,，在這種天氣下，人們往往會感覺出汗不暢,、全身黏膩,、口渴心煩、夜間失眠,、身體疲勞,，易造成體內(nèi)陽氣不足。再加上濕邪侵襲,，此時,，心臟病人最易出現(xiàn)胸悶不適，誘發(fā)心臟急癥,。

　　寒涼是首當(dāng)其沖的罪魁禍?zhǔn)?，無論是空調(diào)房還是冷飲，內(nèi)外交加的寒性都可能損傷體內(nèi)已經(jīng)不足的陽氣,。因此,，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜低于26℃，且要調(diào)成除濕模式,。其次是濕濁,，大量進(jìn)食海鮮、牛羊肉,、油脂高的食物都會造成體內(nèi)濕濁的蓄存,，從而使外濕內(nèi)濕呼應(yīng)，出現(xiàn)頭暈乏力,，腰腿困重,，甚至嘔惡腹瀉。因此宜少食多餐,，進(jìn)食應(yīng)清淡,，細(xì)軟好消化，適當(dāng)多吃一些有祛濕健脾作用的食物,，比如冬瓜,、絲瓜、薏米,、蓮子,、扁豆等；避免暴飲暴食,，減輕心臟負(fù)擔(dān),，誘發(fā)疾病的發(fā)生。

　　怎么判斷濕濁郁積,、陽氣受損呢,？一是看舌苔,，每天晨起刷牙前看看舌苔。如果出現(xiàn)明顯的白膩或黃膩苔,，或者早晨嗓子里有痰,，都是胃中有的表現(xiàn)，需要格外注意近期的飲食,。二是觀察大小便,，如果出現(xiàn)小便不暢，或大便粘膩就是陽氣損傷,，濕濁困擾的情況,。http://hnhlg.com/new/