隆冬時節(jié)，暖氣已成為辦公場所,、居民家庭冬季取暖的主要方式之一。暖氣雖然可以給人們帶來溫暖，但是如果不注意通風加濕它也可致病,。冬季,，大家基本上都選擇了緊閉門窗，一些慢性病患者更是足不出戶,，確保自己安全過冬,。在暖氣環(huán)境中，門窗緊閉,，空氣流通不好,，當室溫過高時，許多人會出現(xiàn)一種不同程度的內(nèi)熱外寒的“怪病”：鼻咽干燥,、胸悶,、頭暈眼花、出汗,、血黏度增高,、脈速、血壓改變,、尿量減少,、軟弱無力等。這就是室內(nèi)“暖氣”給熱出來的“暖氣病”,。
冬季供暖期的室內(nèi)濕度通常為15%,，而人體適宜的健康濕度為45%-65%。另有研究結果表明,，當空氣濕度低于40%的時候,，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細菌繁殖速度會加快，也容易隨著空氣中的灰塵擴散引發(fā)疾病,。況且人們?yōu)榱吮Ｅ鶎㈤T窗緊閉,，使得室內(nèi)空氣更加干燥、污染加劇,，粉塵和其他有害物質的細小顆粒肆意飛揚,，給細菌、病菌的滋生和傳播提供了“溫床”,，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增,。由于干燥，人們會普遍感到煩躁不安,、皮膚發(fā)緊,、口干舌燥、唇裂上火,，有的人甚至會流鼻血,。
悶熱、空氣不流通也是致病的“殺手”,。冬季居室由于門窗緊閉,，室內(nèi)空氣流通不佳,，導致空氣污濁，容易引發(fā)鼻咽干燥,、胸悶,、頭暈眼花、出汗,、脈速和血壓改變,、尿量減少、軟弱無力等癥狀,，使人易患上呼吸道感染,，哮喘、氣管炎,、肺心病容易急性發(fā)作,。由于悶熱致使出汗過多，失水可致血液濃縮,、血脂增高,，血管擴張、血容量不足,，能引起血壓波動,、心絞痛等。老年人機體衰老,，免疫功能和抵抗力下降,，容易引發(fā)各種慢性病，更須重點預防暖氣病,。
預防“暖氣病”,，應該注意創(chuàng)造居室小氣候。將室溫保持在18℃-24℃,，濕度保持在50%-60%為宜,。要勤開窗戶通風，保持居室內(nèi)空氣新鮮,，一般早晚各開窗通風一次，注意避免對流風,，每次開窗時間不少于30分鐘,。可在室內(nèi)安置水盆,、濕手巾或者往地面灑水等,，還可以用加濕器。同時,，要注意多飲水,，特別在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水,，確保體內(nèi)有足夠水分。對有咽炎病史的人們,，喝水時,，應盡量使水流在咽喉部長時間地停留，使咽喉能夠得到足夠潤滑,。由于冬季室內(nèi)外溫差大,，一旦離開有暖氣的環(huán)境，要注意隨時增添衣物,。http://hnhlg.com/new/
冬季供暖期的室內(nèi)濕度通常為15%,，而人體適宜的健康濕度為45%-65%。另有研究結果表明,，當空氣濕度低于40%的時候,，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細菌繁殖速度會加快，也容易隨著空氣中的灰塵擴散引發(fā)疾病,。況且人們?yōu)榱吮Ｅ鶎㈤T窗緊閉,，使得室內(nèi)空氣更加干燥、污染加劇,，粉塵和其他有害物質的細小顆粒肆意飛揚,，給細菌、病菌的滋生和傳播提供了“溫床”,，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增,。由于干燥，人們會普遍感到煩躁不安,、皮膚發(fā)緊,、口干舌燥、唇裂上火,，有的人甚至會流鼻血,。
悶熱、空氣不流通也是致病的“殺手”,。冬季居室由于門窗緊閉,，室內(nèi)空氣流通不佳,，導致空氣污濁，容易引發(fā)鼻咽干燥,、胸悶,、頭暈眼花、出汗,、脈速和血壓改變,、尿量減少、軟弱無力等癥狀,，使人易患上呼吸道感染,，哮喘、氣管炎,、肺心病容易急性發(fā)作,。由于悶熱致使出汗過多，失水可致血液濃縮,、血脂增高,，血管擴張、血容量不足,，能引起血壓波動,、心絞痛等。老年人機體衰老,，免疫功能和抵抗力下降,，容易引發(fā)各種慢性病，更須重點預防暖氣病,。
預防“暖氣病”,，應該注意創(chuàng)造居室小氣候。將室溫保持在18℃-24℃,，濕度保持在50%-60%為宜,。要勤開窗戶通風，保持居室內(nèi)空氣新鮮,，一般早晚各開窗通風一次，注意避免對流風,，每次開窗時間不少于30分鐘,。可在室內(nèi)安置水盆,、濕手巾或者往地面灑水等,，還可以用加濕器。同時,，要注意多飲水,，特別在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水,，確保體內(nèi)有足夠水分。對有咽炎病史的人們,，喝水時,，應盡量使水流在咽喉部長時間地停留，使咽喉能夠得到足夠潤滑,。由于冬季室內(nèi)外溫差大,，一旦離開有暖氣的環(huán)境，要注意隨時增添衣物,。http://hnhlg.com/new/
