隆冬時(shí)節(jié)，暖氣已成為辦公場(chǎng)所,、居民家庭冬季取暖的主要方式之一,。暖氣雖然可以給人們帶來(lái)溫暖，但是如果不注意通風(fēng)加濕它也可致病,。冬季,，大家基本上都選擇了緊閉門(mén)窗，一些慢性病患者更是足不出戶,，確保自己安全過(guò)冬,。在暖氣環(huán)境中，門(mén)窗緊閉,，空氣流通不好,，當(dāng)室溫過(guò)高時(shí)，許多人會(huì)出現(xiàn)一種不同程度的內(nèi)熱外寒的“怪病”：鼻咽干燥,、胸悶,、頭暈眼花,、出汗、血黏度增高,、脈速,、血壓改變、尿量減少,、軟弱無(wú)力等。這就是室內(nèi)“暖氣”給熱出來(lái)的“暖氣病”,。
　　冬季供暖期的室內(nèi)濕度通常為15%,，而人體適宜的健康濕度為45%-65%。另有研究結(jié)果表明,，當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候,，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快，也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病,。況且人們?yōu)榱吮Ｅ鶎㈤T(mén)窗緊閉,，使得室內(nèi)空氣更加干燥、污染加劇,，粉塵和其他有害物質(zhì)的細(xì)小顆粒肆意飛揚(yáng),，給細(xì)菌、病菌的滋生和傳播提供了“溫床”,，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增,。由于干燥，人們會(huì)普遍感到煩躁不安,、皮膚發(fā)緊,、口干舌燥、唇裂上火,，有的人甚至?xí)鞅茄?br /> 　　悶熱,、空氣不流通也是致病的“殺手”。冬季居室由于門(mén)窗緊閉,，室內(nèi)空氣流通不佳,，導(dǎo)致空氣污濁，容易引發(fā)鼻咽干燥,、胸悶,、頭暈眼花、出汗,、脈速和血壓改變,、尿量減少、軟弱無(wú)力等癥狀,，使人易患上呼吸道感染,，哮喘,、氣管炎、肺心病容易急性發(fā)作,。由于悶熱致使出汗過(guò)多,，失水可致血液濃縮、血脂增高,，血管擴(kuò)張,、血容量不足，能引起血壓波動(dòng),、心絞痛等,。老年人機(jī)體衰老，免疫功能和抵抗力下降,，容易引發(fā)各種慢性病,，更須重點(diǎn)預(yù)防暖氣病。
　　預(yù)防“暖氣病”,，應(yīng)該注意創(chuàng)造居室小氣候,。將室溫保持在18℃-24℃，濕度保持在50%-60%為宜,。要勤開(kāi)窗戶通風(fēng),，保持居室內(nèi)空氣新鮮，一般早晚各開(kāi)窗通風(fēng)一次,，注意避免對(duì)流風(fēng),，每次開(kāi)窗時(shí)間不少于30分鐘?？稍谑覂?nèi)安置水盆,、濕手巾或者往地面灑水等，還可以用加濕器,。同時(shí),，要注意多飲水，特別在晚上睡覺(jué)前和早晨起床后各飲用一杯水,，確保體內(nèi)有足夠水分,。對(duì)有咽炎病史的人們，喝水時(shí),，應(yīng)盡量使水流在咽喉部長(zhǎng)時(shí)間地停留,，使咽喉能夠得到足夠潤(rùn)滑。由于冬季室內(nèi)外溫差大,，一旦離開(kāi)有暖氣的環(huán)境,，要注意隨時(shí)增添衣物。http://hnhlg.com/new/