隆冬時(shí)節(jié),，暖氣已成為辦公場(chǎng)所、居民家庭冬季取暖的主要方式之一。暖氣雖然可以給人們帶來(lái)溫暖，但是如果不注意通風(fēng)加濕它也可致病,。冬季，大家基本上都選擇了緊閉門(mén)窗,，一些慢性病患者更是足不出戶,，確保自己安全過(guò)冬。在暖氣環(huán)境中,，門(mén)窗緊閉,，空氣流通不好，當(dāng)室溫過(guò)高時(shí),，許多人會(huì)出現(xiàn)一種不同程度的內(nèi)熱外寒的“怪病”：鼻咽干燥,、胸悶、頭暈眼花,、出汗,、血黏度增高,、脈速,、血壓改變、尿量減少,、軟弱無(wú)力等,。這就是室內(nèi)“暖氣”給熱出來(lái)的“暖氣病”。
　　冬季供暖期的室內(nèi)濕度通常為15%,，而人體適宜的健康濕度為45%-65%,。另有研究結(jié)果表明，當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候,，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快,，也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。況且人們?yōu)榱吮Ｅ鶎㈤T(mén)窗緊閉,，使得室內(nèi)空氣更加干燥,、污染加劇，粉塵和其他有害物質(zhì)的細(xì)小顆粒肆意飛揚(yáng),，給細(xì)菌,、病菌的滋生和傳播提供了“溫床”,，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增。由于干燥,，人們會(huì)普遍感到煩躁不安,、皮膚發(fā)緊、口干舌燥,、唇裂上火,，有的人甚至?xí)鞅茄?br /> 　　悶熱、空氣不流通也是致病的“殺手”,。冬季居室由于門(mén)窗緊閉,，室內(nèi)空氣流通不佳，導(dǎo)致空氣污濁,，容易引發(fā)鼻咽干燥,、胸悶、頭暈眼花,、出汗,、脈速和血壓改變、尿量減少,、軟弱無(wú)力等癥狀,，使人易患上呼吸道感染，哮喘,、氣管炎,、肺心病容易急性發(fā)作。由于悶熱致使出汗過(guò)多,，失水可致血液濃縮,、血脂增高，血管擴(kuò)張,、血容量不足,，能引起血壓波動(dòng)、心絞痛等,。老年人機(jī)體衰老,，免疫功能和抵抗力下降，容易引發(fā)各種慢性病,，更須重點(diǎn)預(yù)防暖氣病,。
　　預(yù)防“暖氣病”，應(yīng)該注意創(chuàng)造居室小氣候,。將室溫保持在18℃-24℃,，濕度保持在50%-60%為宜。要勤開(kāi)窗戶通風(fēng),，保持居室內(nèi)空氣新鮮,，一般早晚各開(kāi)窗通風(fēng)一次,，注意避免對(duì)流風(fēng)，每次開(kāi)窗時(shí)間不少于30分鐘,?？稍谑覂?nèi)安置水盆、濕手巾或者往地面灑水等,，還可以用加濕器,。同時(shí)，要注意多飲水,，特別在晚上睡覺(jué)前和早晨起床后各飲用一杯水,，確保體內(nèi)有足夠水分。對(duì)有咽炎病史的人們,，喝水時(shí),，應(yīng)盡量使水流在咽喉部長(zhǎng)時(shí)間地停留，使咽喉能夠得到足夠潤(rùn)滑,。由于冬季室內(nèi)外溫差大,，一旦離開(kāi)有暖氣的環(huán)境，要注意隨時(shí)增添衣物,。http://hnhlg.com/new/