負(fù)性情緒是指精神壓抑,、憂郁煩躁、郁悶悲傷,、痛苦,、情緒緊張、憤怒不滿及心情惡劣等種種不良情緒,。如果負(fù)性情緒長(zhǎng)期郁積心中,,超過人體所能調(diào)節(jié)的范圍,,就有可能破壞人體心理平衡和防御機(jī)制,,誘發(fā)或加重疾病。
人到老年,,患冠心病的幾率高,,對(duì)老年人健康構(gòu)成威脅,尤其是引發(fā)心絞痛,、心肌梗死及猝死等心血管急癥,,重者常危及生命。
誘使冠心病急性發(fā)作的因素很多,,如劇烈活動(dòng),、大量吸煙、酗酒及感染等,,而負(fù)性情緒更是在冠心病急性發(fā)作的誘因中占據(jù)極其重要的一席之地,,大量的臨床觀察與研究均已證實(shí)這一觀點(diǎn),至少有兩點(diǎn)可以說明負(fù)性情緒對(duì)病人的嚴(yán)重危害:一是臨床觀察結(jié)果顯示,,大約65%左右的冠心病急性發(fā)作,,患者在發(fā)病前有過負(fù)性情緒;二是研究表明,,遇事情緒波動(dòng)大的老年人和遇事沉穩(wěn)冷靜的老年人相比,,前者心血管急癥的發(fā)病率是后者的5-7倍,。
為何負(fù)性情緒可顯著增加冠心病人急性發(fā)作幾率,目前醫(yī)學(xué)專家的解釋是:當(dāng)人處于負(fù)性情緒狀態(tài)下時(shí),,機(jī)體的交感神經(jīng)也同樣處于亢奮狀態(tài),,大量釋放加快心率、收縮血管的活性物質(zhì),,如兒茶酚胺,、去甲腎上腺素和腎上腺素等,心率增快可使得耗氧量增加,,而此時(shí)的冠脈血管處在收縮狀態(tài),,反而造成心肌氧氣的供應(yīng)減少。這樣,,耗氧增加與供氧減少就形成一對(duì)不可調(diào)和的矛盾,,誘使冠心病人發(fā)生不同表現(xiàn)形式的心血管急癥。
因此,,冠心病人在日常生活中要特別注重個(gè)人的精神與情緒變化,,加強(qiáng)自我調(diào)節(jié),防止與減輕負(fù)性情緒的影響與危害,。有關(guān)心理學(xué)家對(duì)此提出4點(diǎn)建議供病人參考:
?、贅淞⒄_的人生觀、世界觀和價(jià)值觀,,以保持樂觀豁達(dá)的人生態(tài)度,,遇事后不會(huì)產(chǎn)生過多及過于持久的負(fù)性情緒;
?、谡_看待疾病,,在醫(yī)生指導(dǎo)下加強(qiáng)防治藥物與非藥物治療環(huán)節(jié),從多個(gè)角度減少冠心病急性發(fā)作誘因的負(fù)面影響,;
?、凵偕鷼猓貏e不要生悶氣,。遇到解不開的心理“疙瘩”,,要及時(shí)采取措施轉(zhuǎn)移視線,千萬不要將煩惱,、憂愁長(zhǎng)時(shí)間郁積在心,,加重心理負(fù)擔(dān)而引起情緒顯著波動(dòng);
?、芴幚砗眉彝ゼ班徖镪P(guān)系,,以使自己處在友愛、團(tuán)結(jié),、溫馨及和睦的環(huán)境之中,,保持精神愉快,。http://hnhlg.com/new/
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