我國18歲以上血脂異常人群已經(jīng)達(dá)到1.6億,。廣東省中醫(yī)醫(yī)院治未病中心根據(jù)多年的診療經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出6種體質(zhì)的人最容易發(fā)生血脂高,。
　　血脂高是中年人一道“坎”,，雖然大部分中年人還未變成高血壓、糖尿病患者,，但只要體檢結(jié)果上有“高血脂”這一項(xiàng),，就足以讓人驚出一身汗了。因?yàn)檠哒枪谛牟?、糖尿病的重要危險(xiǎn)因素,。
　　表面看胖人容易血脂高，于是很多偏瘦的人在拿到“高血脂”的診斷后十分不解,。其實(shí)從中醫(yī)角度,，有六種體質(zhì)的人最易發(fā)生血脂高——氣虛、痰濕,、陰虛,、陽虛、濕熱,、氣郁,。
　　據(jù)廣東省中醫(yī)醫(yī)院治未病中心主任林燕釗介紹，在這六種特殊體質(zhì)中,，最具有代表性的是氣虛質(zhì)和痰濕質(zhì),。如果平時(shí)一動(dòng)就出虛汗，就與氣虛有關(guān),；如果總是昏昏沉沉,，舌苔又厚，而且胃口不好,，大便有黏質(zhì),，就可能是痰濕體質(zhì)。
　　氣虛是因?yàn)槠⒐δ懿徽{(diào)導(dǎo)致的,，而脾功能不調(diào)的原因包括受寒,、飲食不周、過分勞碌等,。中醫(yī)認(rèn)為脾臟運(yùn)化不良會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生痰濁,，如果不能正常地排出體外，就等于患上了西醫(yī)診斷的“高血脂”,。
　　氣虛者運(yùn)動(dòng)要適量，平時(shí)注意保暖,、靜養(yǎng),、不宜多言,，因?yàn)?ldquo;多言耗氣”。
　　飲食上則應(yīng)多選用具有健脾益氣作用的食物,，如小麥,、黃豆、豆?jié){,、山藥,、豬心、牛奶,、蜂蜜,、魚頭、大棗,、蓮子,、蠔肉、小米,、粳米等,，不可食用過于黏膩或難以消化的食物。
　　痰濕體質(zhì)多為偏食,、吸煙,、熬夜和高脂肪攝入的人群，這些基本都是高血脂的形成原因,。也許很多人的血脂在體檢結(jié)果上還勉強(qiáng)在正常值范圍之內(nèi),，但是痰濕的體質(zhì)早已形成，這樣的人要防止高血脂的發(fā)生,，必須要改變不良的生活方式,。秋天可以用雪梨、百合煮湯進(jìn)食,，多食用山楂,、蘋果，既潤燥又可以降血脂,，必須避免肥甘厚膩食物,。http://hnhlg.com/new/