我國18歲以上血脂異常人群已經(jīng)達到1.6億,。廣東省中醫(yī)醫(yī)院治未病中心根據(jù)多年的診療經(jīng)驗,，總結(jié)出6種體質(zhì)的人最容易發(fā)生血脂高,。
　　血脂高是中年人一道“坎”,，雖然大部分中年人還未變成高血壓,、糖尿病患者,，但只要體檢結(jié)果上有“高血脂”這一項,，就足以讓人驚出一身汗了,。因為血脂高正是冠心病、糖尿病的重要危險因素,。
　　表面看胖人容易血脂高,，于是很多偏瘦的人在拿到“高血脂”的診斷后十分不解。其實從中醫(yī)角度,，有六種體質(zhì)的人最易發(fā)生血脂高——氣虛,、痰濕,、陰虛、陽虛,、濕熱,、氣郁。
　　據(jù)廣東省中醫(yī)醫(yī)院治未病中心主任林燕釗介紹,，在這六種特殊體質(zhì)中,，最具有代表性的是氣虛質(zhì)和痰濕質(zhì)。如果平時一動就出虛汗,，就與氣虛有關(guān),；如果總是昏昏沉沉，舌苔又厚,，而且胃口不好,，大便有黏質(zhì)，就可能是痰濕體質(zhì),。
　　氣虛是因為脾功能不調(diào)導致的,，而脾功能不調(diào)的原因包括受寒、飲食不周,、過分勞碌等,。中醫(yī)認為脾臟運化不良會在體內(nèi)產(chǎn)生痰濁，如果不能正常地排出體外,，就等于患上了西醫(yī)診斷的“高血脂”,。
　　氣虛者運動要適量，平時注意保暖,、靜養(yǎng),、不宜多言，因為“多言耗氣”,。
　　飲食上則應(yīng)多選用具有健脾益氣作用的食物,，如小麥、黃豆,、豆?jié){,、山藥、豬心,、牛奶、蜂蜜,、魚頭,、大棗、蓮子,、蠔肉,、小米,、粳米等，不可食用過于黏膩或難以消化的食物,。
　　痰濕體質(zhì)多為偏食,、吸煙、熬夜和高脂肪攝入的人群,，這些基本都是高血脂的形成原因,。也許很多人的血脂在體檢結(jié)果上還勉強在正常值范圍之內(nèi)，但是痰濕的體質(zhì)早已形成,，這樣的人要防止高血脂的發(fā)生,，必須要改變不良的生活方式。秋天可以用雪梨,、百合煮湯進食,，多食用山楂、蘋果,，既潤燥又可以降血脂,，必須避免肥甘厚膩食物。http://hnhlg.com/new/