專家提醒說,，人體的呼吸、消化,、排泄等器官就好比一條條人體健康的通道,，如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度，而又沒有得到及時(shí)合理的排出,，長期下來,，將會(huì)對身體造成種種不良影響。
憋尿
尿液是人體產(chǎn)生的廢物之一,，它含有多種毒素,，這些毒素如長時(shí)間存留體內(nèi)，便會(huì)對人體健康造成許多危害,。
首先,，尿液在體內(nèi)不斷增加，會(huì)讓膀胱不斷膨脹,。當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí),，便會(huì)被憋爆，造成嚴(yán)重后果,；如果尿液潴留過多,，超過膀胱的儲(chǔ)量，便會(huì)向輸尿管回流,，時(shí)間長了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥,，膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛。
其次,，尿液長時(shí)間不能排泄,，對盆腔也是個(gè)不良刺激，長期反復(fù),，會(huì)使盆腔器官功能紊亂,，造成抵抗力下降。對于一些老年人來說,，隨著身體各器官的不斷衰退,，經(jīng)常憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺肥大，更容易引發(fā)排尿困難,。所以,，人們一旦有了尿意，一定要及時(shí)排出體外,。
憋便
大便是人體內(nèi)的廢棄物，其中含有大量細(xì)菌和毒素,，也不能長時(shí)間留于體內(nèi),。憋便是不好的生活習(xí)慣,，大便不及時(shí)排出，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收,，導(dǎo)致大便干結(jié)難排,。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收,，就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振,、頭暈乏力、食欲減退等癥狀,。
此外,，長期如此,，腸道中的菌群環(huán)境可能會(huì)被破壞,，從而導(dǎo)致便秘、肛裂,、痔瘡等一系列肛腸疾病,，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。
憋屁
屁是腸道中的食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生的氣體,。屁是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種廢氣,，其所含的氮、二氧化碳,、氫,、甲烷等成分都是有害物質(zhì)。
如果憋屁,，這些有害物質(zhì)排不出,，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶,、腹脹等癥狀,。經(jīng)常憋屁，會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒,，產(chǎn)生精神不振,、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀,。
憋氣
憋氣在太極中是一種鍛煉方法,。但專家提醒，如果憋氣時(shí)間過長,，會(huì)引起頭昏,、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉,。老年人隨著年齡的增長,，體質(zhì)越來越弱,，身體各方面的承受能力也會(huì)變?nèi)酰餁鈺?huì)影響呼吸平衡,，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液,，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險(xiǎn),。
此外,，一些患有心腦血管疾病的人,，也最好不要練習(xí)憋氣,，否則可能引起腦部和心肌缺氧，心臟供血不足,，加重病情,。武博士建議，人們在練習(xí)憋氣時(shí),，一定要把握好一個(gè)度,，如果出現(xiàn)胸悶、頭昏等癥狀,，應(yīng)立即停止,。
憋乳
一些乳汁過多的產(chǎn)婦,，因工作不便或場合特殊可能會(huì)盡量避免哺乳,，這很容易引起乳汁淤積。
乳汁是寶寶的營養(yǎng)品,，本身并沒有什么毒性,，但由于女性的乳頭與外界空氣相通,，如果乳汁過多而不及時(shí)排出,，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會(huì)侵入乳房，引發(fā)細(xì)菌感染,，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎,。
憋精
正常的性生活可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，保持其平衡,，但如果因工作忙等原因長期不過性生活,，則會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降,。
精液如果長時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出,，睪丸便會(huì)長時(shí)間受到“高壓”，可能令生精能力喪失,，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮,，喪失性功能,，腰酸,、腿軟,、乏力、失眠,、情緒低落,、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會(huì)連鎖產(chǎn)生,。
所以，不論什么情況下,，作為人體必需的生理過程,，絕對不能刻意勉強(qiáng)，順其自然才是上策,。http://hnhlg.com/new/
憋尿
尿液是人體產(chǎn)生的廢物之一,，它含有多種毒素,，這些毒素如長時(shí)間存留體內(nèi)，便會(huì)對人體健康造成許多危害,。
首先,，尿液在體內(nèi)不斷增加，會(huì)讓膀胱不斷膨脹,。當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí),，便會(huì)被憋爆，造成嚴(yán)重后果,；如果尿液潴留過多,，超過膀胱的儲(chǔ)量，便會(huì)向輸尿管回流,，時(shí)間長了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥,，膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛。
其次,，尿液長時(shí)間不能排泄,，對盆腔也是個(gè)不良刺激，長期反復(fù),，會(huì)使盆腔器官功能紊亂,，造成抵抗力下降。對于一些老年人來說,，隨著身體各器官的不斷衰退,，經(jīng)常憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺肥大，更容易引發(fā)排尿困難,。所以,，人們一旦有了尿意，一定要及時(shí)排出體外,。
憋便
大便是人體內(nèi)的廢棄物，其中含有大量細(xì)菌和毒素,，也不能長時(shí)間留于體內(nèi),。憋便是不好的生活習(xí)慣,，大便不及時(shí)排出，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收,，導(dǎo)致大便干結(jié)難排,。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收,，就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振,、頭暈乏力、食欲減退等癥狀,。
此外,，長期如此,，腸道中的菌群環(huán)境可能會(huì)被破壞,，從而導(dǎo)致便秘、肛裂,、痔瘡等一系列肛腸疾病,，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。
憋屁
屁是腸道中的食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生的氣體,。屁是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種廢氣,，其所含的氮、二氧化碳,、氫,、甲烷等成分都是有害物質(zhì)。
如果憋屁,，這些有害物質(zhì)排不出,，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶,、腹脹等癥狀,。經(jīng)常憋屁，會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒,，產(chǎn)生精神不振,、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀,。
憋氣
憋氣在太極中是一種鍛煉方法,。但專家提醒，如果憋氣時(shí)間過長,，會(huì)引起頭昏,、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉,。老年人隨著年齡的增長,，體質(zhì)越來越弱,，身體各方面的承受能力也會(huì)變?nèi)酰餁鈺?huì)影響呼吸平衡,，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液,，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險(xiǎn),。
此外,，一些患有心腦血管疾病的人,，也最好不要練習(xí)憋氣,，否則可能引起腦部和心肌缺氧，心臟供血不足,，加重病情,。武博士建議，人們在練習(xí)憋氣時(shí),，一定要把握好一個(gè)度,，如果出現(xiàn)胸悶、頭昏等癥狀,，應(yīng)立即停止,。
憋乳
一些乳汁過多的產(chǎn)婦,，因工作不便或場合特殊可能會(huì)盡量避免哺乳,，這很容易引起乳汁淤積。
乳汁是寶寶的營養(yǎng)品,，本身并沒有什么毒性,，但由于女性的乳頭與外界空氣相通,，如果乳汁過多而不及時(shí)排出,，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會(huì)侵入乳房，引發(fā)細(xì)菌感染,，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎,。
憋精
正常的性生活可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，保持其平衡,，但如果因工作忙等原因長期不過性生活,，則會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降,。
精液如果長時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出,，睪丸便會(huì)長時(shí)間受到“高壓”，可能令生精能力喪失,，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮,，喪失性功能,，腰酸,、腿軟,、乏力、失眠,、情緒低落,、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會(huì)連鎖產(chǎn)生,。
所以，不論什么情況下,，作為人體必需的生理過程,，絕對不能刻意勉強(qiáng)，順其自然才是上策,。http://hnhlg.com/new/
