專家提醒說,，人體的呼吸、消化,、排泄等器官就好比一條條人體健康的通道,，如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度，而又沒有得到及時合理的排出,，長期下來,，將會對身體造成種種不良影響。
憋尿
尿液是人體產(chǎn)生的廢物之一,，它含有多種毒素,，這些毒素如長時間存留體內(nèi)，便會對人體健康造成許多危害,。
首先,，尿液在體內(nèi)不斷增加，會讓膀胱不斷膨脹,。當(dāng)膀胱的存儲空間達(dá)到一定極限時,，便會被憋爆，造成嚴(yán)重后果,；如果尿液潴留過多,，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流,，時間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥,，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。
其次,，尿液長時間不能排泄,，對盆腔也是個不良刺激，長期反復(fù),，會使盆腔器官功能紊亂,，造成抵抗力下降。對于一些老年人來說,，隨著身體各器官的不斷衰退,，經(jīng)常憋尿會導(dǎo)致前列腺肥大，更容易引發(fā)排尿困難,。所以,，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外,。
憋便
大便是人體內(nèi)的廢棄物,，其中含有大量細(xì)菌和毒素,，也不能長時間留于體內(nèi),。憋便是不好的生活習(xí)慣,，大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收,，導(dǎo)致大便干結(jié)難排,。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收,，就會出現(xiàn)精神委靡不振,、頭暈乏力、食欲減退等癥狀,。
此外,，長期如此，腸道中的菌群環(huán)境可能會被破壞,，從而導(dǎo)致便秘,、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病,，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥,。
憋屁
屁是腸道中的食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵時產(chǎn)生的氣體。屁是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種廢氣,，其所含的氮,、二氧化碳、氫,、甲烷等成分都是有害物質(zhì),。
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出,，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收,，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀,。經(jīng)常憋屁,，會使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振,、消化不良,、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。
憋氣
憋氣在太極中是一種鍛煉方法,。但專家提醒,，如果憋氣時間過長，會引起頭昏,、胸悶等癥狀,，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)越來越弱,，身體各方面的承受能力也會變?nèi)?，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液,，引起體內(nèi)供氧失衡,，發(fā)生危險。
此外,，一些患有心腦血管疾病的人,，也最好不要練習(xí)憋氣，否則可能引起腦部和心肌缺氧,，心臟供血不足,，加重病情。武博士建議,，人們在練習(xí)憋氣時,，一定要把握好一個度，如果出現(xiàn)胸悶,、頭昏等癥狀,，應(yīng)立即停止。
憋乳
一些乳汁過多的產(chǎn)婦,，因工作不便或場合特殊可能會盡量避免哺乳,，這很容易引起乳汁淤積。
乳汁是寶寶的營養(yǎng)品,，本身并沒有什么毒性,，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出,，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房,，引發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎,。
憋精
正常的性生活可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),，保持其平衡，但如果因工作忙等原因長期不過性生活,，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀,，導(dǎo)致性功能下降。
精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出,，睪丸便會長時間受到“高壓”,，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮,，喪失性功能,，腰酸、腿軟、乏力,、失眠,、情緒低落、記憶減退,、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。
所以,，不論什么情況下,，作為人體必需的生理過程，絕對不能刻意勉強(qiáng),，順其自然才是上策,。http://hnhlg.com/new/
憋尿
尿液是人體產(chǎn)生的廢物之一,，它含有多種毒素,，這些毒素如長時間存留體內(nèi)，便會對人體健康造成許多危害,。
首先,，尿液在體內(nèi)不斷增加，會讓膀胱不斷膨脹,。當(dāng)膀胱的存儲空間達(dá)到一定極限時,，便會被憋爆，造成嚴(yán)重后果,；如果尿液潴留過多,，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流,，時間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥,，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。
其次,，尿液長時間不能排泄,，對盆腔也是個不良刺激，長期反復(fù),，會使盆腔器官功能紊亂,，造成抵抗力下降。對于一些老年人來說,，隨著身體各器官的不斷衰退,，經(jīng)常憋尿會導(dǎo)致前列腺肥大，更容易引發(fā)排尿困難,。所以,，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外,。
憋便
大便是人體內(nèi)的廢棄物,，其中含有大量細(xì)菌和毒素,，也不能長時間留于體內(nèi),。憋便是不好的生活習(xí)慣,，大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收,，導(dǎo)致大便干結(jié)難排,。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收,，就會出現(xiàn)精神委靡不振,、頭暈乏力、食欲減退等癥狀,。
此外,，長期如此，腸道中的菌群環(huán)境可能會被破壞,，從而導(dǎo)致便秘,、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病,，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥,。
憋屁
屁是腸道中的食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵時產(chǎn)生的氣體。屁是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種廢氣,，其所含的氮,、二氧化碳、氫,、甲烷等成分都是有害物質(zhì),。
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出,，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收,，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀,。經(jīng)常憋屁,，會使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振,、消化不良,、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。
憋氣
憋氣在太極中是一種鍛煉方法,。但專家提醒,，如果憋氣時間過長，會引起頭昏,、胸悶等癥狀,，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)越來越弱,，身體各方面的承受能力也會變?nèi)?，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液,，引起體內(nèi)供氧失衡,，發(fā)生危險。
此外,，一些患有心腦血管疾病的人,，也最好不要練習(xí)憋氣，否則可能引起腦部和心肌缺氧,，心臟供血不足,，加重病情。武博士建議,，人們在練習(xí)憋氣時,，一定要把握好一個度，如果出現(xiàn)胸悶,、頭昏等癥狀,，應(yīng)立即停止。
憋乳
一些乳汁過多的產(chǎn)婦,，因工作不便或場合特殊可能會盡量避免哺乳,，這很容易引起乳汁淤積。
乳汁是寶寶的營養(yǎng)品,，本身并沒有什么毒性,，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出,，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房,，引發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎,。
憋精
正常的性生活可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),，保持其平衡，但如果因工作忙等原因長期不過性生活,，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀,，導(dǎo)致性功能下降。
精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出,，睪丸便會長時間受到“高壓”,，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮,，喪失性功能,，腰酸、腿軟、乏力,、失眠,、情緒低落、記憶減退,、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。
所以,，不論什么情況下,，作為人體必需的生理過程，絕對不能刻意勉強(qiáng),，順其自然才是上策,。http://hnhlg.com/new/
