不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣,，綠茶性寒可清熱,，烏龍茶潤喉生津，花茶養(yǎng)肝利膽,。從中醫(yī)養(yǎng)生的理論上講,，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“適應(yīng)證”,，每個(gè)人都應(yīng)該對癥選擇適合自己飲用的品種,。
  　　喝紅茶預(yù)防流感
  　　冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化,、去油膩,。在我國一些地方，也有將紅茶加糖,、奶、芝麻飲用的習(xí)慣,，這樣既能生熱暖腹,，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體,。
  　　研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率,。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶,，不但可以暖身體,，還可以起到防病的作用。此外,，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用,，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于預(yù)防骨質(zhì)疏松,、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨(dú)到的作用,，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶,，刺激性弱,，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
  　　上火找綠茶幫忙
  　　冬天氣候干燥,，加上人們喜歡吃油膩,、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題,，并帶來便秘,、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶,。綠茶是未發(fā)酵茶,，性寒，可清熱,，因此最能去火,、生津止渴、消食化痰,，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化,。因此容易上火的,、平常愛抽煙喝酒的,，還有體形較胖的人(一般是實(shí)熱體質(zhì))，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶,。
  　　口干舌燥求助烏龍
  　　烏龍茶屬半發(fā)酵茶,，介于綠、紅茶之間,，色澤青褐,，因此又得名“青茶”。在味道上,，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱,，溫?zé)徇m中,，因此有潤膚、潤喉,、生津,、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化,。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥,，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪?，這時(shí)泡上一杯烏龍茶,，可以緩解干燥的苦惱。此外,，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用,，能防止肝臟脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說,，青茶也有一定的減肥功效,。
  　　抑郁不妨品花茶
  　　花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶,、桂花茶,、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的,。一般來說,，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢,、疏通經(jīng)脈,。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神,，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果,。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效,，對預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇,，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁,，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶,。 http://hnhlg.com/new/