焦點之一：胸部
對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸
懷孕時,，乳房是從下半部往外擴張的,，增大情形與一般文胸比例不同，因此,，應選擇專為孕婦設計的文胸,。這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟,，罩杯,、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺,、乳頭,，造成發(fā)炎現(xiàn)象。
對策2：隨時更換不同尺寸的文胸
從懷孕到生產,，乳房約增加原先罩杯的兩倍,，準媽媽應根據(jù)自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底,。尺碼太小,，過緊的的文胸會影響乳腺的增生和發(fā)育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管,，造成產后無奶或少奶,。
相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬松文胸,，也是不明智的,。這是因為懷孕期間乳房重量增加,，下圍加大，如果不給予恰當?shù)闹С峙c包裹,，日益增大的乳房就會下垂,，乳房內的纖維組織被破壞后也很難再恢復。尺寸合適的文胸在穿戴時,，乳房既沒有壓迫感,，也不會感到大而無當。
對策3：產前產后均適用的哺乳文胸
現(xiàn)在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸,，特點是具有活動式扣瓣肩帶,。哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣,，罩杯前端即可翻下,，立即可給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期,，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸,。
對策4：乳墊——防止尷尬的好幫手
懷孕后期,，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌,，宜選用乳墊來保護,，并可防止在公共場合上衣局部潮濕的尷尬。在產褥期,、哺乳期,，乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽,。
焦點之二：腹部
由于胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚,，增加了腹腔的體積，所以孕婦的腹部會隨著預產期的臨近而快速脹大,。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔,，容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫。到產后不久,，子宮會回復至懷孕七個月的大小,，但位于下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在。
對策1：盡早選擇孕婦專用內褲
懷孕初期,，雖然準媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化,，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應盡快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲,。而褲長往往是加長的,，高腰的設計可將整個腹部包裹,，具有保護肚臍和保暖的作用。
對策2：純棉材質,，健康保證
孕婦陰道分泌物增多,，所以宜選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲,，純棉材質對皮膚無刺激,，不會引發(fā)皮疹。天然彩棉孕婦內衣,，具有100%純天然,、100%無染色的絕對安全性，令許多準媽媽趨之若騖,。
對策3：孕后期選擇托腹內褲
懷孕進入8至10個月時,，腹壁擴張，出現(xiàn)所謂的妊娠腺,。尤其進入第10個月時,，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時,，選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適,。 托護部位的材質應富有彈性，不易松脫,，即使到了孕后期也不覺得勒,。
對策4：特殊孕婦可用托腹帶
一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可使用腹帶,。如：
a,、有過生育史，腹壁非常松馳,，成為懸垂腹的孕婦,。
b、多胞胎,、胎兒過大,，站立時腹壁下垂較劇烈的孕婦。
c,、連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松馳性疼痛的孕婦,，托腹帶可對背部起到支撐作用。
d,、胎位為臀位,，經醫(yī)生做外倒轉術轉為頭位后，為防止其又回到原來的臀位,，可以用托腹帶來限制,。
但不管是何種原因,，為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過緊,，晚上睡覺時應解開,。托腹帶的伸縮彈性應比較強，可從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部,，從而阻止子宮下垂,，保護胎位，并能減輕腰部的壓力,。
應選用可隨腹部增大而調整,、方便拆下及穿戴、透氣性強,不會悶熱的托腹帶,。
