季節(jié)交替，不少人出現(xiàn)心悸失眠等癥狀,，對(duì)日常生活和工作影響很大,。如何防治心悸呢？
專家介紹,，首先是要查清病理原因,，如果是心臟病引發(fā)的心悸失眠，應(yīng)該積極治療,。身體虛弱的人時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸的情況,，因此增強(qiáng)體質(zhì)是防治心悸的有力武器，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的重要途徑,。
還有一些心悸失眠是由于心理原因引起的,，專家建議這類心悸患者要保持精神樂觀，情緒穩(wěn)定,，堅(jiān)持治療,，堅(jiān)定信心，避免驚恐刺激及憂思惱怒等,。生活作息要有規(guī)律,，飲食有節(jié)，宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富而易消化吸收的食物,，飲食注意低脂,、低鹽，還應(yīng)忌煙酒,。http://hnhlg.com/new/
