在和朋友玩樂(lè)的時(shí)候,，我們常常會(huì)說(shuō),，哎呀,，心臟頂不住了,。其實(shí)說(shuō)這話的人是不明白心臟衰弱的難過(guò)之處的,。真正心臟頂不住的時(shí)候，你連話都說(shuō)不出來(lái),。甚至你就連和朋友玩樂(lè),，也是難以達(dá)成的事情。
如果你害怕心臟提早衰弱的話,，就要做好預(yù)防措施,。您需要注意以下幾點(diǎn)：
1、休息是減輕心臟負(fù)荷的一個(gè)重要措施,。應(yīng)根據(jù)病情適當(dāng)安排生活,、勞動(dòng)和休息。保障適當(dāng)?shù)哪X力休息和充足的睡眠,，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安眠藥,。心功能改善后，盡早下地活動(dòng),，可以防止靜脈血栓的形成,。
2、飲食要清淡,。以易消化的食物為主,，少吃多餐,，適量補(bǔ)充一些蛋類、瘦肉和魚(yú)類,，多食一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物,，保持大便的通暢。
3,、適當(dāng)控制鈉鹽的攝入,。一般鈉鹽（食鹽、醬油,、黃醬,、咸菜等）可限制到每日5克以下，病情嚴(yán)重者限制在每日不超過(guò)3克,。適當(dāng)限制鈉鹽的攝入,，可減輕體液的潴留，減輕心臟負(fù)擔(dān),。
4,、學(xué)會(huì)記錄每日出入量。在急性期出量大于入量,，出入量的基本平衡,，有利于防止或控制心衰。出量：每日全部尿量,，大便量,，引流量,，同時(shí)加入呼吸及皮膚蒸發(fā)量大約在600～800毫升左右,。入量：飲食、飲水,、水果,、輸液等，每日總?cè)肓吭?500～2000毫升左右,。
5,、每日?qǐng)?jiān)持測(cè)量體重。如1～2天內(nèi)體重快速增加,，應(yīng)考慮是否有水潴留,，可增加利尿劑的用量。應(yīng)用利尿劑后尿量明顯增加,，水腫消退,，體重下降至正常，此時(shí)的體重又稱干體重,。
6,、心衰的患者首先表現(xiàn)在雙下肢或骶尾部的水腫,。要注意皮膚的護(hù)理，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫一個(gè)位置,。應(yīng)用熱水袋時(shí),，水溫不超過(guò)50℃，并且要觀察皮膚變化,，避免皮膚燙傷,。
7、保持電解質(zhì)平衡,。長(zhǎng)時(shí)間使用利尿劑時(shí),，應(yīng)間段服用補(bǔ)鉀、補(bǔ)氯藥物,，保持電解質(zhì)（鉀,、鈉、氯等）平衡,。如有食欲不振,、惡心嘔吐、乏力等,，應(yīng)到醫(yī)院檢查電解質(zhì),。
8、服藥嚴(yán)遵醫(yī)囑,。服用洋地黃藥物（地高辛等）時(shí),，要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，不能自行加量或減量,，并要定期監(jiān)測(cè)洋地黃濃度,，防止洋地黃中毒。如有食欲減退,、惡心,、嘔吐、黃視或綠視,、視物模糊等現(xiàn)象,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。
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