高跟鞋,、坐姿、懷孕,、婦科病都能引起女性腰痛
“累得腰酸背痛”,、“連腰都直不起來(lái)了”,在生活中,,經(jīng)常能聽(tīng)到女性說(shuō)出這樣的抱怨,。相對(duì)男性而言,女性的腰部似乎顯得更為脆弱,,尤其是經(jīng)期,、孕期和產(chǎn)后的女性,更容易因?yàn)檠鄱绊懮詈凸ぷ鳌?/p>
廣東省婦幼保健院婦科副主任醫(yī)師和秀魁指出,女性腰痛既有生理方面的原因,,也有可能是病理因素引起的,。除了月經(jīng)、懷孕,、產(chǎn)褥期等生理特性引起的腰痛外,,泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎,、腰肌勞損,、脊椎、腰椎病變等都可能導(dǎo)致腰痛,。她提醒女性,,出現(xiàn)腰痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),特別是要注意及時(shí)進(jìn)行婦科檢查,,以免延誤病情,。
月經(jīng)、懷孕等生理特性
女性之所以容易比男性腰痛,,一個(gè)重要的原因就是女性要經(jīng)歷月經(jīng),、懷孕及產(chǎn)褥期等特殊的生理時(shí)期。廣東省婦幼保健院婦科副主任醫(yī)師和秀魁表示:“有些女生在經(jīng)期也吃冷飲等生冷食物,,長(zhǎng)期如此容易導(dǎo)致氣血凝滯,,經(jīng)絡(luò)不通,進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng),,而有些女性經(jīng)期不注意休息,,因此在每次月經(jīng)來(lái)臨時(shí),總會(huì)感覺(jué)腰部酸痛,。”
和秀魁指出,,女性在懷孕后,隨著孕期增加,,子宮慢慢增大,,腰部支撐力不斷增大,子宮圓韌帶因長(zhǎng)時(shí)間被牽拉而松弛,,會(huì)導(dǎo)致骶棘韌帶松弛,,壓迫盆腔神經(jīng)、血管,,因此不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感到腰酸背痛,。“這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。”
此外,,妊娠期間膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足,,造成孕婦缺鈣,也會(huì)引起腰痛。
腰肌勞損
腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個(gè)可能原因,。和秀魁指出,,長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿勢(shì),如長(zhǎng)期站立,、長(zhǎng)期背負(fù)重物等,,可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,,局部積聚過(guò)多的乳酸,,使腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)受到抑制,可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部酸痛,。
“一般來(lái)說(shuō),,真正的腰肌勞損會(huì)隨著氣候和勞動(dòng)強(qiáng)度的變化而變化,時(shí)重時(shí)輕,,因此平時(shí)注意勞逸結(jié)合特別重要,。當(dāng)身體過(guò)度疲勞,或采用不正常的站,、坐姿勢(shì)等,,均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。”
長(zhǎng)期穿高跟鞋
不少愛(ài)美的女性都喜歡穿高跟鞋,,和秀魁提醒說(shuō),,穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長(zhǎng),,但長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)使下肢的平衡受到影響,,站立、行走都不能隨心所欲,,整個(gè)身體的反應(yīng),、協(xié)同能力下降,也容易發(fā)生急性腰扭傷,,導(dǎo)致腰痛,,給工作生活帶來(lái)極大的不便。
泌尿系統(tǒng)感染
從尿道的生理解剖來(lái)看,,女性的尿道短而直,,尿道外口靠近肛門,再加上一些生理方面的原因,,導(dǎo)致女性發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會(huì)要比男性大,。這種泌尿性感染常會(huì)導(dǎo)致腰部脹痛,嚴(yán)重者疼痛還會(huì)沿輸尿管放射到會(huì)陰部,。此外,,泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎結(jié)石等也會(huì)引起腰痛,因此,,女性一定要注意保持外陰的衛(wèi)生,。
脊椎、腰椎病變
一些患有風(fēng)濕病,、關(guān)節(jié)炎,、腰椎間盤突出的婦女,,由于壓迫脊髓和神經(jīng)根,,也會(huì)導(dǎo)致腰痛,。骶髂關(guān)節(jié)扭傷是下腰痛最常見(jiàn)的原因之一,,女性妊娠后期內(nèi)分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷,,而產(chǎn)后早期久行也可引起,,多表現(xiàn)為持續(xù)局部疼痛,,不敢負(fù)重,,活動(dòng)時(shí)加重,,翻身困難,。
骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是中老年女性腰痛的最常見(jiàn)原因。特別是在女性絕經(jīng)期以后,,由于脊柱的骨量減少,,脊柱的承重能力的降低,機(jī)體在負(fù)重甚至在行走中都會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛,。因此,,女性平時(shí)要注意補(bǔ)鈣,特別是在20~30歲時(shí)多補(bǔ)鈣,,因?yàn)榇藭r(shí)是女性一生鈣儲(chǔ)存的最好時(shí)期,。
子宮、附件等疾病
和秀魁指出,,盆腔炎是女性腰痛的最常見(jiàn)原因之一,,它以腰痛、下腹部陣陣墜痛,、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn),。當(dāng)炎性滲出物增多致使盆腔粘連時(shí),可導(dǎo)致腰痛,,嚴(yán)重影響患者的生活,。
“子宮后曲或后傾,韌帶過(guò)度牽拉和部分神經(jīng)受到壓迫時(shí),,也會(huì)導(dǎo)致腰痛,。”和秀魁表示,這種情況多發(fā)生在頻繁人流,、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后,。此外,,子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等,,也可牽拉韌帶,,造成腰痛的發(fā)生。
盆腔腫瘤對(duì)腹膜的牽拉也會(huì)引起腰痛,。“盆腔腫瘤多見(jiàn)于中年期女性,,常見(jiàn)的如子宮肌瘤、子宮頸癌,、卵巢囊腫等,,由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。”
節(jié)育環(huán)異常
節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號(hào)與宮腔不符,、節(jié)育環(huán)彈性過(guò)大或節(jié)育環(huán)位置異常等,。不當(dāng)?shù)墓?jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi),刺激子宮壁,,可反射性地引起腰部疼痛,。對(duì)于這種情況,可取出更換節(jié)育環(huán),。
和秀魁提醒說(shuō):“從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),,生育過(guò)多,人工流產(chǎn)次數(shù)多及房事不節(jié),,均可引起腎氣損傷而導(dǎo)致腰痛,。而長(zhǎng)期感受寒濕,也可阻遏經(jīng)絡(luò),,導(dǎo)致血脈不暢而發(fā)生腰痛,。”http://hnhlg.com/new/