高跟鞋,、坐姿,、懷孕,、婦科病都能引起女性腰痛
“累得腰酸背痛”、“連腰都直不起來了”,，在生活中,，經(jīng)常能聽到女性說出這樣的抱怨。相對男性而言,，女性的腰部似乎顯得更為脆弱,，尤其是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后的女性,，更容易因為腰疼而影響生活和工作,。
廣東省婦幼保健院婦科副主任醫(yī)師和秀魁指出，女性腰痛既有生理方面的原因,，也有可能是病理因素引起的,。除了月經(jīng)、懷孕,、產(chǎn)褥期等生理特性引起的腰痛外,，泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎,、腰肌勞損,、脊椎、腰椎病變等都可能導(dǎo)致腰痛,。她提醒女性,，出現(xiàn)腰痛時應(yīng)及時就醫(yī)，特別是要注意及時進(jìn)行婦科檢查,，以免延誤病情,。
月經(jīng)、懷孕等生理特性
女性之所以容易比男性腰痛,，一個重要的原因就是女性要經(jīng)歷月經(jīng),、懷孕及產(chǎn)褥期等特殊的生理時期,。廣東省婦幼保健院婦科副主任醫(yī)師和秀魁表示：“有些女生在經(jīng)期也吃冷飲等生冷食物，長期如此容易導(dǎo)致氣血凝滯,，經(jīng)絡(luò)不通,，進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng)，而有些女性經(jīng)期不注意休息,，因此在每次月經(jīng)來臨時,，總會感覺腰部酸痛。”
和秀魁指出,，女性在懷孕后,，隨著孕期增加，子宮慢慢增大,，腰部支撐力不斷增大,，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛，會導(dǎo)致骶棘韌帶松弛,，壓迫盆腔神經(jīng),、血管，因此不少準(zhǔn)媽媽會感到腰酸背痛,。“這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失,。”
此外，妊娠期間膳食中營養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足,，造成孕婦缺鈣,，也會引起腰痛。
腰肌勞損
腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因,。和秀魁指出,，長時間維持一種姿勢，如長期站立,、長期背負(fù)重物等,，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,，局部積聚過多的乳酸,，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部酸痛,。
“一般來說,，真正的腰肌勞損會隨著氣候和勞動強(qiáng)度的變化而變化,，時重時輕,，因此平時注意勞逸結(jié)合特別重要。當(dāng)身體過度疲勞,，或采用不正常的站,、坐姿勢等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。”
長期穿高跟鞋
不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋,，和秀魁提醒說,，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響,，站立,、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應(yīng),、協(xié)同能力下降,，也容易發(fā)生急性腰扭傷，導(dǎo)致腰痛,，給工作生活帶來極大的不便,。
泌尿系統(tǒng)感染
從尿道的生理解剖來看，女性的尿道短而直,，尿道外口靠近肛門,，再加上一些生理方面的原因，導(dǎo)致女性發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會要比男性大,。這種泌尿性感染常會導(dǎo)致腰部脹痛,，嚴(yán)重者疼痛還會沿輸尿管放射到會陰部。此外,，泌尿系統(tǒng)結(jié)石,、腎結(jié)石等也會引起腰痛，因此,，女性一定要注意保持外陰的衛(wèi)生,。
脊椎、腰椎病變
一些患有風(fēng)濕病,、關(guān)節(jié)炎,、腰椎間盤突出的婦女，由于壓迫脊髓和神經(jīng)根,，也會導(dǎo)致腰痛,。骶髂關(guān)節(jié)扭傷是下腰痛最常見的原因之一，女性妊娠后期內(nèi)分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷,，而產(chǎn)后早期久行也可引起,，多表現(xiàn)為持續(xù)局部疼痛，不敢負(fù)重,，活動時加重,，翻身困難。
骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是中老年女性腰痛的最常見原因,。特別是在女性絕經(jīng)期以后,，由于脊柱的骨量減少,，脊柱的承重能力的降低，機(jī)體在負(fù)重甚至在行走中都會出現(xiàn)腰背部疼痛,。因此,，女性平時要注意補(bǔ)鈣，特別是在20~30歲時多補(bǔ)鈣,，因為此時是女性一生鈣儲存的最好時期,。
子宮、附件等疾病
和秀魁指出,，盆腔炎是女性腰痛的最常見原因之一,，它以腰痛、下腹部陣陣墜痛,、白帶增多三大癥狀為特點,。當(dāng)炎性滲出物增多致使盆腔粘連時，可導(dǎo)致腰痛,，嚴(yán)重影響患者的生活,。
“子宮后曲或后傾，韌帶過度牽拉和部分神經(jīng)受到壓迫時,，也會導(dǎo)致腰痛,。”和秀魁表示，這種情況多發(fā)生在頻繁人流,、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后,。此外，子宮下垂,、脫出或高位粘連于腹腔等,，也可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生,。
盆腔腫瘤對腹膜的牽拉也會引起腰痛,。“盆腔腫瘤多見于中年期女性，常見的如子宮肌瘤,、子宮頸癌,、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛,。”
節(jié)育環(huán)異常
節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與宮腔不符,、節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。不當(dāng)?shù)墓?jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi),，刺激子宮壁,，可反射性地引起腰部疼痛。對于這種情況,，可取出更換節(jié)育環(huán),。
和秀魁提醒說：“從中醫(yī)角度來說,，生育過多,，人工流產(chǎn)次數(shù)多及房事不節(jié),，均可引起腎氣損傷而導(dǎo)致腰痛。而長期感受寒濕,，也可阻遏經(jīng)絡(luò),，導(dǎo)致血脈不暢而發(fā)生腰痛。”http://hnhlg.com/new/
