很多人認(rèn)為秋冬季節(jié)是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié),，夏天相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全,，因此放松警惕，甚至自行停藥或減量,。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院心血管內(nèi)科主任,、上海交通大學(xué)心血管病研究所副所長(zhǎng)何奔教授指出，這種做法非常危險(xiǎn),！其實(shí)心腦血管很怕高溫,，特別是潮濕悶熱的桑拿天，因心腦血管病發(fā)作導(dǎo)致的心絞痛乃至心梗,、腦中風(fēng)并不少見(jiàn),，患者且不可大意。
高溫下,，心腦血管更需要呵護(hù)
目前,，心腦血管疾病已成為危害我國(guó)國(guó)民健康的第一殺手，據(jù)統(tǒng)計(jì),，我國(guó)心腦血管疾病患者已超過(guò)2.7億人,，每10個(gè)成年人中就有2個(gè)患心血管病。同時(shí),，有調(diào)查顯示,，在高溫環(huán)境下，特別是進(jìn)入大暑桑拿天后,，心腦血管疾病就診數(shù)量明顯增多。
何教授從醫(yī)學(xué)角度分析了桑拿天心腦血管病高發(fā)的原因,。他說(shuō)：“人體在高溫環(huán)境里會(huì)出很多汗,，導(dǎo)致血液中水分減少,，血液黏稠度變高，影響血液供應(yīng),。如果發(fā)生在供應(yīng)心臟血液的血管里,，就會(huì)引發(fā)心肌缺血、心絞痛,。另外,，天氣炎熱，人體的血壓最易波動(dòng),，血流沖擊血管內(nèi)已經(jīng)形成的動(dòng)脈硬化斑塊,，破裂后形成的血栓堵塞住了供應(yīng)心臟的血管，就會(huì)引發(fā)心肌梗死等急性事件,。尤其在桑拿天里,，空氣濕度增高，空氣中氧含量降低,，非常容易導(dǎo)致人體缺氧,，也無(wú)形中增加了罹患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。 ”
此外,，使用空調(diào)不當(dāng)也是導(dǎo)致老人中風(fēng)的原因之一,。室內(nèi)外溫差太大，老年人,，特別是患有高血壓,、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病的病人,，很難適應(yīng)一冷一熱,、忽冷忽熱的溫度變化，造成腦血管不斷舒張,、收縮,，以致腦血管循環(huán)出現(xiàn)障礙而誘發(fā)中風(fēng)。因此,，在夏季,，心腦血管更需要呵護(hù)。
桑拿天,，堅(jiān)持服藥是關(guān)鍵
心腦血管病患者如何安全健康地度過(guò)潮濕悶熱的桑拿天呢,？專(zhuān)家指出，最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持服藥,。
對(duì)于心腦血管病患者以及有各種慢性病如高血壓,、高血脂、血液黏稠以及糖尿病患者來(lái)說(shuō)，一定要注意堅(jiān)持服藥,，不能私自停藥或減藥,，從而達(dá)到遠(yuǎn)離心腦血管疾病的危險(xiǎn)。特別是長(zhǎng)期使用的藥物,，如阿司匹林,，有證據(jù)顯示，有心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)的高危人群一旦停用阿司匹林,，則心血管疾病危險(xiǎn)迅速恢復(fù)到原有高水平,。
心腦血管病的一級(jí)預(yù)防是最有效的措施，保護(hù)血管內(nèi)皮,，讓血管內(nèi)皮不受損傷,，避免斑塊在血管內(nèi)形成，使心臟的血液供應(yīng)保持暢通,，預(yù)防心腦血管病發(fā)生,。何教授建議，對(duì)伴有危險(xiǎn)因素的高風(fēng)險(xiǎn)人群（高血糖,、高脂血癥,、高血壓、高齡,、吸煙,、肥胖、冠心病家族史人群,、心房顫動(dòng)等）均應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生后考慮使用阿司匹林,，長(zhǎng)期使用的最佳劑量為每天100 （75～150）毫克。
生活中,，細(xì)節(jié)問(wèn)題多留意
除了堅(jiān)持服藥外,，在飲食方面，要做到飲食清淡,，選擇易消化的食物,，多吃新鮮蔬菜、水果,。同時(shí),，注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)度，活動(dòng)強(qiáng)度要適量,，時(shí)間不宜太長(zhǎng),，最好在清晨或傍晚較涼爽時(shí)進(jìn)行，避開(kāi)一天里的高溫時(shí)段,。
此外,，還要防貪涼,。老年人對(duì)溫度敏感性低，免疫功能低下,，不宜長(zhǎng)時(shí)間吹電扇和開(kāi)空調(diào),，過(guò)分貪涼,，特別在睡眠時(shí)更要注意,。在酷暑季節(jié),，室內(nèi)溫度不低于25℃,；開(kāi)空調(diào)的房間不要長(zhǎng)期關(guān)閉，要經(jīng)常通風(fēng),；當(dāng)在室內(nèi)感覺(jué)涼意時(shí),，一定要站起來(lái)活動(dòng)四肢和軀體，以加速血液循環(huán),?；加泄谛牟 ⒏哐獕?、動(dòng)脈硬化等慢性疾病的病人,，不要長(zhǎng)期呆在冷氣環(huán)境里。http://hnhlg.com/new/
