提到口腔問題，大部分人沒把它當成重要事情看待,。其實,，身體很多疾病都可能與口腔問題有關(guān)系?？谇焕锩娌刂鴶?shù)百種細菌,，其中一些就可能與心臟疾病等密切相關(guān)。因此,，重視口腔問題對身體健康大有益處,。以下是10個生活中必須知道的護牙常識。
1.刷牙時間不能少于2分鐘,。刷牙時間至少要2分鐘,，每天至少兩次，每三個月?lián)Q一次牙刷,。
2. 口腔癌是最致命的癌癥之一,。人們常常會忽略口腔腫塊或起皰，這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此,，無論那些跡象有多么微小,，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時就醫(yī)。
3. 看病前,，擦掉口紅或唇膏,。口紅,、唇膏不僅會蹭到醫(yī)生的手套上,，還會掩蓋唇色，甚至弄臟牙齒,、牙床,，影響醫(yī)生辨色診斷。
4.運動也會引起牙齒問題,。劇烈運動可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能,。這樣,，蛀牙、細菌堆積的風險會增大,。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會破壞你的牙釉質(zhì),。
5. 口腔預示全身健康?？谇挥绊懼眢w的其他各個部位,。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍,。如果第一顆臼齒相對較矮,，而且時有疼痛，就表示消化有問題,。
6. 看牙前停用止痛藥,。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會讓你在拔牙時大量出血,。
7. 牙齦出血很嚴重,。牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染,。
8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的,。很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實,，恰恰相反,，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料,，可以拋光并美白牙齒,。
9. 吃糖不一定會蛀牙,。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且,，均衡飲食才是健康的關(guān)鍵,。比如，常常不吃飯,，會導致口腔酸性過大,，造成蛀牙與牙齦問題。
10.舌頭也有健康密碼,。舌尖鮮紅,，表明可能有甲狀腺或心臟問題；舌頭呈黃綠色,，則提示是肝臟或膽囊問題,；略帶灰棕色，通常會有消化系統(tǒng)疾病,。http://hnhlg.com/new/
