“倒春寒”就是在春季氣溫回暖時出現(xiàn)的溫度驟然下降的情況。在春季,，倒春寒是比較常見的一種氣候現(xiàn)象。人們時常會感覺到白天是陽光和煦,，早晚卻寒氣襲人,，難以適應(yīng)。北京大學(xué)第三醫(yī)院神經(jīng)科主任張俊提醒廣大心腦血管患者,，季節(jié)交替,，血壓容易發(fā)生波動，容易引起血管痙攣,，心腦血管疾病進(jìn)入高發(fā)階段,，需注意預(yù)防。
心腦血管遭遇“倒春寒”
心腦血管疾病是老年人常見病,，冬季是其高發(fā)季節(jié),，很多中老年人在冬季都十分注意養(yǎng)護(hù)心腦，但是春天氣溫回升后,，很多中老年人會放松對心腦血管疾病的警惕,。孰不知早春的“倒春寒”會使人體交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮,，冷熱交替,，血管就會收縮膨脹，心腦血管負(fù)荷加重,，血壓升高,，遭遇心腦的“倒春寒”，如果自身心腦功能脆弱,，就很難適應(yīng)氣溫驟升驟降的變化,，發(fā)生心腦血管的意外。
心腦“倒春寒”往往有信號
心腦血管疾病發(fā)生前,，往往有信號,。以腦血管意外為例，張俊主任指出,，腦血管疾病發(fā)病前往往會出現(xiàn)“短暫性腦缺血發(fā)作”,，表現(xiàn)為一過性的偏癱,，一過性的失語，一過性的運動障礙等,。但這些癥狀往往在一個小時之內(nèi)得到緩解,，容易被忽視。所以心腦血管疾病的防治需要早期干預(yù),，加強重視,，臨床常用含有紅花、冰片,、維生素E和B6成分的五福心腦清,，其中的維生素E、B6對血管內(nèi)膜也是一個很好的保護(hù)作用,，可以防治動脈粥樣硬化的發(fā)生,，阻擋誘發(fā)心腦血管病的危險因素。
心腦“倒春寒”潛藏生活中
很多中老年人會選擇在春天進(jìn)行晨練,，但是在早晨暴露于嘈雜交通噪音環(huán)境中鍛煉,，會增加患中風(fēng)的危險,。對老年人而言,，噪音起點為60分貝，之后每增加10分貝,，老年人中風(fēng)危險就會增加27%,。加之“倒春寒”，早晨一般氣溫低,、霧氣重,，對本身患有心腦血管疾病的人非常不利，噪音和污染隨時會成為生活中襲擊心腦血管的殺手,。
心腦“倒春寒”吃穿巧應(yīng)對
倒春寒,，最需要重視的就是保暖，尤其是年老體弱者和免疫力低下的人要需要注意“春捂“,，以適應(yīng)“倒春寒”的氣候特點,。飲食方面可以側(cè)重菌類食物黑木耳、香菇等,。這些菌類食物含有比較多的膳食纖維,，有利于降低血液黏稠度。此外提倡早期使用維生素E,，在細(xì)胞沒有發(fā)生病變之前,，提前使用維生素E進(jìn)行干預(yù)，可以起到避免危險因素破壞心腦血管的作用,。含有維生素E的食物,，如堅果,、花生、芝麻等,，藥物有五福心腦清,，都能阻止自由基對血管壁的損害，從而預(yù)防動脈粥樣硬化,。
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