舌象直接關系到寒熱虛實的辨證,，因此看中醫(yī)前您需要注意不要做下面這些可能會影響舌象的事：
不宜喝牛奶、豆?jié){等乳白色食品,，喝這些東西容易使舌苔變白膩,。
不宜吃橄欖、烏梅、楊梅等深顏色食品,，這些食物容易使舌苔變黑,。
不宜飲酒、吃辣椒或吃過熱過冷的食物,，酒,、辣椒等屬于熱性，使氣血運行加快,，舌質變紅,，舌苔減少，脈搏加快,。
不宜喝咖啡,、吃橘子等黃色食物，吃這些東西會令舌苔發(fā)黃,。
不宜吃花生,、瓜子、核桃,，因為這些含脂肪多的食品也會使舌苔白膩,。
不宜飯后就診，飯后不但脈多洪緩,，而且舌變薄,，舌質變紅，加上有些食物容易使舌苔變色,，最好清晨就診，不用刷牙,。如果做不到,，那最好在飯后1小時之后就診。
不宜在激烈的體力活動后立即就診,，這時就診會影響醫(yī)生切脈,，掩蓋疾病的其他表現(xiàn)。
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