日本研究人員日前在美國亞特蘭大舉行的美國心臟病協(xié)會(huì)年會(huì)上宣布,，哈哈大笑和聽音樂有助于降低血壓。
在持續(xù)3個(gè)月的研究中,，日本大阪大學(xué)的研究人員將79名年齡在40~74歲的人分成3組，然后每隔兩周對(duì)他們進(jìn)行試驗(yàn)。第1組人員要聽1小時(shí)音樂,；第2組人員要想辦法哈哈大笑；第3組人員什么也不干,。在試驗(yàn)前后,，研究人員分別對(duì)他們的血壓進(jìn)行測(cè)量。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),，音樂組人員在聽完音樂后,，其血壓比聽音樂前降低6毫米汞柱；哈哈大笑組人員在大笑后,，他們的血壓要比大笑前降低7毫米汞柱,；而對(duì)照組人員的血壓沒有發(fā)生任何變化。
研究人員解釋說,，不管是聽音樂還是哈哈大笑,，都可起到降低人體內(nèi)皮質(zhì)醇水平的作用，從而降低血壓,。皮質(zhì)醇是基本的應(yīng)激激素,，在壓力狀態(tài)下，人體需要皮質(zhì)醇來維持正常的生理機(jī)能,，但持續(xù)承受過大壓力可使皮質(zhì)醇水平長(zhǎng)期過高,，導(dǎo)致血壓升高,。
但研究人員指出，雖然聽音樂和哈哈大笑有助于降低血壓,，但兩者相互之間并不存在因果關(guān)系,，有關(guān)這方面的研究仍需進(jìn)一步深入。http://hnhlg.com/new/
