過多的甜飲料是“棺材蓋兒上的另一枚釘子”,，英國血壓協(xié)會主席格瑞漢姆·麥克格瑞克近日發(fā)出這樣的警告,。
英美科學(xué)家聯(lián)合進(jìn)行了一項調(diào)查研究,，結(jié)果表明,，喝太多甜飲料會提升患高血壓的風(fēng)險,。研究顯示,，每天喝超過355ml的甜果汁或者碳酸飲料就會給血管“加壓”?？茖W(xué)家們相信,，過量的糖分?jǐn)z入能損傷血管柔韌性，影響體內(nèi)鹽類平衡,。每多喝一罐甜飲料,，舒張壓會高出正常值1.6mm汞柱，收縮壓高出 0.8mm汞柱,。此外,，甜飲料愛好者飲食結(jié)構(gòu)的健康度也大打折扣，有過多的飲料占著肚子,，其他食物的攝入量就縮減了,，飲料里的高糖分還不耽誤長肉，超重,、肥胖都找上來了,。
該研究的組織者、倫敦帝國學(xué)院公共健康院的保羅·艾略特教授提醒人們,，甜飲料適度喝才安全,，否則帶給你的不只是肥胖,，還有高血壓、心臟病,。美國心臟協(xié)會表示,，每周碳酸飲料攝入應(yīng)不超三罐(355ml)。http://hnhlg.com/new/
