臨床上,，經(jīng)常會(huì)碰到一些更年期女性,，心慌,、憋悶,、失眠,、三句話后面就跟著一聲嘆氣,、手心總是出汗,、一天到晚都有說不出的不舒服，雖然各項(xiàng)檢查都沒有大問題,，卻總憂心忡忡,。陳主任告訴記者，女性絕經(jīng)后,，由于性激素水平下降會(huì)引起神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失調(diào)，再加上心態(tài)調(diào)節(jié)不好,，很容易陷入身心不適的困境。因此,，不僅家人和朋友要給她們更多的關(guān)愛,，自己也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,，積極配合醫(yī)生,，安全度過這段時(shí)期,。女性要學(xué)會(huì)化解心結(jié),，正確對(duì)待生命中的突發(fā)事件，如喪偶,、親人離別,、疾病等,，少發(fā)脾氣,、少鉆牛角尖,，因?yàn)閴那榫w不會(huì)解決問題，反而會(huì)傷害身心健康,。此外,，女性要有豐富多彩的生活,，積極健康的業(yè)余愛好能讓心情愉悅。
作為一名也將進(jìn)入更年期的女性,，陳主任很會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,。醫(yī)生的角色之外,，她還有一個(gè)身份——攝影愛好者。每當(dāng)外出開會(huì)時(shí),，學(xué)習(xí),，攝影她從來都是兩不誤,，安頓下來第一件事，就是打聽附近的景點(diǎn),。早上或傍晚正好是攝影光線最好的時(shí)光,，她會(huì)算好時(shí)間,，第二天早上當(dāng)別人還在夢鄉(xiāng)的時(shí)候,，她已經(jīng)只身前往,，照完一圈正好趕回來開會(huì)。擁有長焦,、廣角兩個(gè)鏡頭的她,，捕捉到了很多美好的瞬間,，“沙漠駝鈴”,、“談笑中的喇嘛”……一幅幅飽含生命張力的圖片讓記者看到了一顆年輕,、美好的心,。陳主任說,，“攝影是瞬間的藝術(shù),，照相機(jī)把我?guī)У胶芏囡L(fēng)景秀美的地方，使這世界在我眼里越來越小,，而我變得越來越大。許多別人眼里貧窮落后的地方和人文景觀,，在我看來卻是最自然最壯美的景觀。隨著時(shí)代的變遷,，自然景觀會(huì)越來越少，我希望在我體力尚好時(shí)記錄下它們,，等到老得走不動(dòng)時(shí)，再把這些美好翻出來回憶,。”http://hnhlg.com/new/
