臨床上,，經(jīng)常會碰到一些更年期女性,，心慌、憋悶,、失眠,、三句話后面就跟著一聲嘆氣、手心總是出汗,、一天到晚都有說不出的不舒服,，雖然各項(xiàng)檢查都沒有大問題，卻總憂心忡忡,。陳主任告訴記者,，女性絕經(jīng)后,，由于性激素水平下降會引起神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失調(diào),，再加上心態(tài)調(diào)節(jié)不好，很容易陷入身心不適的困境,。因此,，不僅家人和朋友要給她們更多的關(guān)愛，自己也要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,，積極配合醫(yī)生,，安全度過這段時(shí)期。女性要學(xué)會化解心結(jié),，正確對待生命中的突發(fā)事件,，如喪偶、親人離別,、疾病等,，少發(fā)脾氣、少鉆牛角尖,，因?yàn)閴那榫w不會解決問題,，反而會傷害身心健康。此外,，女性要有豐富多彩的生活,，積極健康的業(yè)余愛好能讓心情愉悅。

　　作為一名也將進(jìn)入更年期的女性,，陳主任很會調(diào)節(jié)自己的情緒,。醫(yī)生的角色之外，她還有一個(gè)身份——攝影愛好者,。每當(dāng)外出開會時(shí),，學(xué)習(xí)，攝影她從來都是兩不誤,，安頓下來第一件事,，就是打聽附近的景點(diǎn),。早上或傍晚正好是攝影光線最好的時(shí)光，她會算好時(shí)間,，第二天早上當(dāng)別人還在夢鄉(xiāng)的時(shí)候,，她已經(jīng)只身前往，照完一圈正好趕回來開會,。擁有長焦,、廣角兩個(gè)鏡頭的她，捕捉到了很多美好的瞬間,，“沙漠駝鈴”,、“談笑中的喇嘛”……一幅幅飽含生命張力的圖片讓記者看到了一顆年輕、美好的心,。陳主任說,，“攝影是瞬間的藝術(shù)，照相機(jī)把我?guī)У胶芏囡L(fēng)景秀美的地方,，使這世界在我眼里越來越小,，而我變得越來越大。許多別人眼里貧窮落后的地方和人文景觀,，在我看來卻是最自然最壯美的景觀,。隨著時(shí)代的變遷，自然景觀會越來越少,，我希望在我體力尚好時(shí)記錄下它們,，等到老得走不動(dòng)時(shí)，再把這些美好翻出來回憶,。”http://hnhlg.com/new/