兒童不適合喝涼茶 應(yīng)以助消化為主
“純陽之體”不代表容易上火
一般來說,，孩子身體的臟器功能要發(fā)育到接近大人的程度，差不多要到7歲。若7歲前家長的一些做法違背了孩子的生理特點(diǎn),，飲食、疾病治療沒有和大人區(qū)分開來,，就會使小孩子在7周歲后仍然多病痛,。
平時(shí)很多家長都認(rèn)為小孩子是純陽之體，要多喝涼茶多吃清熱食物,，在許尤佳看來這是嚴(yán)重的認(rèn)識偏差,。人們通常認(rèn)為的“純陽之體”其實(shí)指的是小孩子充滿生機(jī)和活力，而非易上火,。一般而言,，小孩子是虛寒之體，越小的孩子虛寒就越明顯,，所以,，小孩子要盡量吃一些偏溫補(bǔ)的食物。
吃多吃太涼可致孩子偏食
許多兒童偏食,，皆因生活飲食習(xí)慣違背兒童生理特點(diǎn),，導(dǎo)致脾胃吸收功能變差。許尤佳提醒家長們需謹(jǐn)記兒童飲食慎寒涼，忌過饑,、忌過飽,。很多家長在平時(shí)飲食中都選擇涼性的食物，如白菜,、生菜,、油麥菜、菠菜等,，上火就給小孩子喝涼茶,、吃火龍果和奇異果，這些都是對小孩子脾胃不好的寒性食物,。小孩子太饑傷脾,、太飽傷胃。小孩子不吃家長就千方百計(jì),、威脅利誘哄他們吃,，這是不正確的。超過胃的收納或者是脾的蘊(yùn)化,，不但是白吃,，而且還損害了小孩子的脾胃，只會令小孩子的身體更差,。因此,，對小孩子的飲食保健要講究方法，吃東西不是說越多越好,、營養(yǎng)越多越好,，最關(guān)鍵是孩子的脾胃能夠很好地吸收吃進(jìn)去的食物。
所以說,，小孩子保健最重要的就是消化好,，小孩子的五臟六腑尚未成熟，家長要學(xué)會合理的進(jìn)行調(diào)節(jié),。腸胃要保護(hù)好,，要消化好，不是說補(bǔ)充營養(yǎng)多,，最重要的做法就是消食導(dǎo)滯,。
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