高血壓患者除了堅(jiān)持藥物治療外,，經(jīng)常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用,。
菊花茶：每次取甘菊3克，開水沖泡代茶飲,，每日3次,。
山楂茶：取鮮嫩山楂果1～2枚，用開水沖泡,，代茶頻飲,。
荷葉茶：取鮮荷葉半張，洗凈切碎,，水煎代茶飲,。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水沖泡代茶飲,。
首烏茶：取制首烏20～30克,，加水適量煎煮30分鐘，待溫度適宜時(shí),，代茶頻飲,，每天1劑。
葛根茶：取葛根30克,，洗凈,、切成薄片，水煎代茶飲,。
蓮子心茶：取蓮子心12克,，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次,。
如果能同時(shí)配合頭部按摩法,、足部按摩法，效果更佳,。
頭部按摩法：于每天早,、中、晚各梳頭1次,，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍,，每次 2～3 分鐘,；兩手虎口相對分開放在耳上發(fā)際處，食指在前,，拇指在后,，由耳上發(fā)際推向頭頂,，兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)把發(fā)上提，反復(fù)推發(fā)10次,，操作時(shí)稍用力,；兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至后頸部時(shí),，兩手手指交叉以掌根擠壓,。
足部按摩法：經(jīng)常用手掌摩擦腳心，具有健腎,、 理氣,、益智、交通心腎的功效,。
高血壓患者除了堅(jiān)持藥物治療外,，經(jīng)常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶：每次取甘菊3克,，開水沖泡代茶飲,，每日3次。
山楂茶：取鮮嫩山楂果1～2枚,，用開水沖泡,，代茶頻飲。
荷葉茶：取鮮荷葉半張,，洗凈切碎,，水煎代茶飲。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,，用開水沖泡代茶飲,。
高血壓患者除了堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用,。
菊花茶：每次取甘菊3克,，開水沖泡代茶飲，每日3次,。
山楂茶：取鮮嫩山楂果1～2枚,，用開水沖泡，代茶頻飲,。
荷葉茶：取鮮荷葉半張,，洗凈切碎，水煎代茶飲,。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,，用開水沖泡代茶飲。
首烏茶：取制首烏20～30克,，加水適量煎煮30分鐘,，待溫度適宜時(shí),，代茶頻飲，每天1劑,。
葛根茶：取葛根30克,，洗凈、切成薄片,，水煎代茶飲,。
蓮子心茶：取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲,，每天早晚各1次,。
如果能同時(shí)配合頭部按摩法、足部按摩法,，效果更佳,。
頭部按摩法：于每天早、中,、晚各梳頭1次,，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍,，每次 2～3 分鐘,；兩手虎口相對分開放在耳上發(fā)際處，食指在前,，拇指在后,，由耳上發(fā)際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)把發(fā)上提,，反復(fù)推發(fā)10次,，操作時(shí)稍用力；兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩,，至后頸部時(shí),，兩手手指交叉以掌根擠壓。
足部按摩法：經(jīng)常用手掌摩擦腳心,，具有健腎,、 理氣、益智,、交通心腎的功效,。
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