開欄的話：夏日炎炎,、口干舌燥時，不少人會買瓶飲料解渴,，但市場上那些花花綠綠的飲品卻并不適合血壓,、血脂、血糖都超標的“三高”病人,。其實,，只要花點時間，自己在家泡上一壺涼茶,，不僅能解暑還能降壓去脂,。從本期起,，我們請專家推薦10款護心茶，助“三高”病人安心過夏,。
蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效,。用蓮心12克,，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次,，有顯著強心作用,，能擴張外周血管，降低血壓,。
這款飲品尤其適合夏季飲用,，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁,，會傷心血,。蓮心除了能去心火，還能治療口舌生瘡,、有助睡眠,。但其性涼，平時怕冷,，易手腳發(fā)涼,、大便稀等體質(zhì)虛寒的人最好少喝。http://hnhlg.com/new/
