高血壓作為身體健康的殺手,，早已引起了大多數(shù)人的關(guān)注和警惕。但是對于低血壓,，卻很容易被忽視,。人的血壓是波動變化的，一年當(dāng)中血壓變化夏季偏低,。夏天氣候炎熱,，體表血管舒張，阻力下降,，血流增加，人們出汗多,，血容量下降,，因此，血壓與冬季相比,，普遍要下降大致12／8毫米汞柱,。
河北省人民醫(yī)院老年病科兼老年心臟科主任郭藝芳告訴《生命時報》記者，“近年來,，低血壓不僅在老年人中多發(fā),，也‘找’上了越來越多的年輕人。長期的低血壓癥狀會影響到正常工作與生活,，導(dǎo)致年輕人工作效率低,，出現(xiàn)心情壓抑等精神障礙,；而老年人則容易突然跌倒而骨折，甚至是意外死亡,。低血壓在嚴(yán)重情況下還能誘發(fā)腦梗塞和心肌缺血,。”
低血壓主要分為三種類型：
體位低血壓：在體位發(fā)生變化，如蹲起站立,、長時間站立時由于頭部供血不足會出現(xiàn)眼前發(fā)黑,、頭暈欲倒的癥狀。此類型多見于血管硬化的老年人,，原因主要有二,，一是多數(shù)老年人會有動脈粥樣硬化病變，導(dǎo)致身體血壓調(diào)控能力下降,；二是有些老年高血壓患者因服用降壓藥不當(dāng)而造成的,。
體質(zhì)低血壓：在體質(zhì)衰弱者及女性較多見，有的沒有任何癥狀,，有的可能出現(xiàn)長期眩暈,、乏力、氣短,、精神不振,、易疲勞等。不少白領(lǐng)由于工作過于繁忙,，極少進(jìn)行體育運動,，時間一長血管的活動隨之減少，血管的反應(yīng)性也逐漸變差,，突然進(jìn)行諸如下蹲動作時,，血壓不能輕易回升，會產(chǎn)生暈眩感,。此外,，還有些女孩為了瘦身，過度節(jié)食或者飲食結(jié)構(gòu)不合理,，極少攝入脂肪含量和蛋白質(zhì)含量豐富的食物,。長此以往，導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)供應(yīng)不足,，產(chǎn)生低血壓的癥狀,。
一過性低血壓：在天氣炎熱的夏天較為常見，因出汗過多,、血管擴張而導(dǎo)致血液供應(yīng)量減少,，會出現(xiàn)暫時性的頭痛頭暈、胸悶氣短,。
郭藝芳指出,，低血壓一般不需要藥物治療,，重在預(yù)防。首先要加強鍛煉,、增強體質(zhì),。不論是年輕人還是老人每天都應(yīng)堅持體育鍛煉，如果難以耐受劇烈的活動,，可以選擇些強度不大的運動，比如散步,、跑步等,；其次要合理飲食、加強營養(yǎng),。在生活中合理搭配膳食,，不偏食、不節(jié)食,，以保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),。夏季是低血壓的高發(fā)季節(jié)，建議晨起喝杯淡鹽水,，補充血容量,，防止血壓下降。此外老年人要特別重視體位性低血壓的預(yù)防,，高血壓患者一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥,，不要隨意更換降壓藥的種類和劑量；平時要注意變更體位時的速度,，比如起床或蹲下時不要過急過快,。最后，如果癥狀長期得不到緩解,，就要及時去醫(yī)院診斷低血壓類型并治療,，可選用中藥生脈散進(jìn)行調(diào)理。http://hnhlg.com/new/
