每年的夏末秋初時期,，各大醫(yī)院門診均會迎來許多骨關(guān)節(jié)炎患者，這些人中有很大一部分是因為夏天不注意對關(guān)節(jié)的保護而被“秋后算賬”的,。
骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病,，是中老年人的常見疾病。夏天,，人體的毛孔處于擴張狀態(tài),。此時如果環(huán)境溫度過低易導(dǎo)致人體受涼而引起體內(nèi)血管痙攣收縮，淺層的組織器官缺血,，影響局部組織新陳代謝從而導(dǎo)致功能的紊亂,。這種情況在人體處于睡眠狀態(tài)時尤甚，如果空調(diào)出風(fēng)口及風(fēng)扇長時間直吹人體背部或關(guān)節(jié)處,，可能會誘發(fā)出現(xiàn)或加重腰肌纖維炎,、頸椎病及骨關(guān)節(jié)炎等病情。人在睡眠時,，關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)速度變慢,，長時間的低溫會使肌肉、韌帶僵硬,，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)生,。由于頸肩背部是睡眠時最少活動的部位,，因而因睡涼席引起的肩周炎及腰背痛在夏天也極為常見。
不要過分貪涼是防止夏天發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的有效舉措,。比如,，夏季不宜直接睡涼席，睡涼席最好在上面墊上薄床單,。使用涼席時,，室溫不宜過低，否則涼上加涼很容易引發(fā)疾病,。平時應(yīng)打開門窗,，保持通風(fēng)，但要避免“過堂風(fēng)”,。在夏季，大家最好避免寒冷,、潮濕等誘發(fā)關(guān)節(jié)病的因素,，尤其是原來就有關(guān)節(jié)炎的人更應(yīng)注意，要盡量選擇陽光充足,、濕度適宜的房間居住,，使用空調(diào)和風(fēng)扇要適度。
夏天長時間開車,，車內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得很低,，很容易因受涼引起關(guān)節(jié)問題，出現(xiàn)腕,、肘及膝關(guān)節(jié)疼痛,、腫脹與活動不適。經(jīng)常開車的人可能比一般的人更容易患膝關(guān)節(jié)痛,，就是因在低溫駕駛室內(nèi)待久受涼導(dǎo)致,。因此，除了車內(nèi)空調(diào)的溫度要適宜外,，出風(fēng)口也應(yīng)盡量避免直吹人的肢體部位,。http://hnhlg.com/new/
