穿松糕鞋是否為何會造成足弓畸形,、肌肉結(jié)塊,、疲勞性骨折？
鄭州市骨科醫(yī)院關節(jié)病治療中心副主任醫(yī)師王少華表示,，“長期穿松糕鞋改變了人體從髖—膝—踝的正常線條,。其中受影響最大的就是膝關節(jié)，松糕鞋因為墊高腳部,，讓身體重心前移,，膝關節(jié)也從平常放松狀態(tài)變成緊張狀態(tài)，造成關節(jié)呈現(xiàn)微曲狀態(tài),，從側(cè)面觀察,，整個人都成了彎曲的樣子”。
王少華說,，松糕鞋一是加重了膝關節(jié)負荷,，關節(jié)的緊繃狀態(tài)加速了其周圍軟骨、韌帶的磨損和關節(jié)兌變,；二是減少了膝關節(jié)的活動度,，造成營養(yǎng)軟骨的滑液分泌減少，從而導致髕骨軟化,，提前了骨關節(jié)炎發(fā)生的年齡,。
至于踝關節(jié)，由于松糕鞋墊高之后,，讓身體平衡性下降,，“走在路上踩到石頭、坑洼,，最容易發(fā)生韌帶拉傷,，嚴重的還會造成內(nèi)外踝骨折”。
負重增加的情況下,，腳部也容易造成變形，尤其是腳尖,、腳掌的負重增加,，長期的結(jié)果就是拇外翻或畸形以及趾骨骨質(zhì)肥大變形。”王少華說，尤其是木質(zhì),、塑膠等質(zhì)地較硬的鞋底,，使足弓、足掌和足跟失去了原有的運動彈性,，動能無法發(fā)揮,，極易受傷。
此外,，王少華也提到,，“髕骨軟化癥、拇外翻是穿松糕鞋最易產(chǎn)生的兩種疾病,，近年來,，這兩種病受傷治療的女性患者比例比原來增加了”。
【建議】每天至少運動腳部30分鐘
“像高跟鞋,、松糕鞋并不是不能穿,，而是要懂得正確的走路姿勢。”王少華告訴記者,，正確的走路姿勢應該是挺胸,、收腹、抬頭地直線走,，重心不能習慣性前移,。
那是不是腿瘦的女生穿松糕鞋更容易受傷呢？
王少華認為,，在體重過重或經(jīng)常搬運重物的情況下更容易造成損傷,，“這跟腿的胖瘦沒有關系，反而是在重力過大時,，扭傷關節(jié)的可能性較大”,。
同時，王少華還建議愛穿松糕鞋的女士,，每天晚上回家后,，最好能進行半個小時到一個小時的腳部運動，“每根腳指頭來回活動一下,，腳踝左右運動,，還有就是熱水泡腳,，舒緩疲勞”,。
電動代步車可以說是骨關節(jié)患者出行的最佳電動輔具,。對于骨關節(jié)病患者,，合理的運動是非常重要的,，例如：游泳、打太極拳等不需要負重的鍛煉,。如果自身或客觀條件不允許，建議您選擇使用電動代步車外出進行鍛煉,，因為電動代步車可以從電梯直接開到公園，這樣就可以有效的減少膝關節(jié)和髖關節(jié)的負重減少磨損,，同時公園里的美麗景色還會給您帶來舒暢的心情。骨關節(jié)病患者在鍛煉時需要注意的是,，少作半蹲或下蹲位鍛煉，上下樓能乘電梯不走樓梯,，不要到健身器材上作半屈膝位蹬腿運動,，否則會加速退變,，加重病情。最好的鍛煉方法是游泳,，既鍛煉了關節(jié),，又不磨損關節(jié)。電動代步車可以帶您到早市,、超市、公園,，它就像是骨關節(jié)患者的拐杖一樣，您想去哪里它就會把您帶到哪里,。
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