炎炎夏日,，很多白領(lǐng)躲在寫字樓里，享受著空調(diào)的涼爽。到了中午打個(gè)電話叫外賣,，下班回家也是一頭鉆進(jìn)私家車?yán)铮辉付嘧咭徊铰?，以為這樣逃避了高溫酷暑,，殊不知這樣的生活方式讓一種疾病開始盯上了這樣一些“久坐人群”。
今年35歲的徐小姐是做電子商務(wù)的,，經(jīng)常坐在電腦旁就是一整天,。徐小姐怕走路，平時(shí)除了逛街以外,，很少運(yùn)動,，上班也是老公把她送到單位，坐電梯直接去辦公室,。上個(gè)星期徐小姐突然感到小腿疼,，有點(diǎn)發(fā)麻，撩起褲腳一看,，小腿上有一團(tuán)一團(tuán)像蚯蚓一樣黑乎乎的東西,。再細(xì)看，好像是血管扭成了團(tuán),，很是難看,，連裙子都不敢再穿,。于是她來到醫(yī)院做了一次體檢，報(bào)告出來以后竟然發(fā)現(xiàn)自己得了靜脈曲張,，這可把她給嚇壞了,，趕快上網(wǎng)搜索了靜脈曲張的有關(guān)知識。
南京市第一醫(yī)院外周血管病介入治療中心主任顧建平教授介紹,，由于徐小姐長期坐著工作,，下肢靜脈回流不良，加大瓣膜壓力,，造成靜脈曲張,。近幾年來，靜脈曲張發(fā)病率以每年10%的速度上升,，這與生活水平的提高和生活方式的改變有著密切的聯(lián)系,。在血管科因下肢腫脹就診的病人中，約有2/3的患者是從事腦力勞動,、長期坐辦公室的人員,。過去對靜脈曲張的認(rèn)識，往往停留在長期站立導(dǎo)致靜脈壓力升高而出現(xiàn)靜脈曲張,。而現(xiàn)在的科學(xué)研究表明,，除此以外，靜脈曲張與長時(shí)間坐著以及雌激素水平還有一定的關(guān)系,。和男性不同,，女性的靜脈曲張大多發(fā)生在城市辦公室人群。
顧主任提醒,，需要長期久坐辦公室的白領(lǐng)人群,，最好在工作時(shí)間里每隔30分鐘起身活動一次。如果實(shí)在是難以避免的久坐,，也可以在原地做一些運(yùn)動,，如兩條腿做一些抬高運(yùn)動等。長時(shí)間乘坐飛機(jī),、火車出差時(shí),，要注意多活動腳踝部。
其次,，長期從事腦力勞動和長期坐著辦公的人群在飲食起居方面也需要多多注意,，要多吃蔬菜，多喝水,，保證睡眠,，最好能戒掉煙、酒。根據(jù)工作性質(zhì)和年齡的增加,，要定期進(jìn)行健康體檢,，早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防靜脈血栓形成危險(xiǎn)因素。一般來說,，單純性的下肢淺靜脈曲張不一定要手術(shù)治療,。但是碰到比較嚴(yán)重的情況，例如在靜脈曲張部位迂曲或團(tuán)塊狀,，出現(xiàn)色素沉著,，皮膚出血疼痛的癥狀時(shí),，可以采取手術(shù)治療,。 http://hnhlg.com/new/
