接連多日的高溫天氣,，使鄭州各大醫(yī)院的內(nèi)分泌科格外熱鬧。血管在夏天會(huì)擴(kuò)張,，出汗多導(dǎo)致血液黏稠度升高,，加上人在天熱環(huán)境下食欲不振、進(jìn)食不規(guī)律等原因,，糖尿病患者要謹(jǐn)防血糖上躥下跳,。
警惕血糖突然升高
張振峰是一名貨車(chē)司機(jī)，長(zhǎng)得高高壯壯的,，平時(shí)也沒(méi)啥毛病,。前幾天接了一個(gè)長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)幕顑海诼飞辖舆B跑了4天,，回到家后他就嚷著瞌睡,，要補(bǔ)覺(jué),。整整睡了一天一夜，醒來(lái)還是覺(jué)得沒(méi)勁,，這種情況持續(xù)了好幾天,，媳婦著急了，硬拉著他到醫(yī)院,?？勺隽艘欢褭z查都沒(méi)查出問(wèn)題，張振峰抱怨媳婦大驚小怪亂花錢(qián),。“那咱看看中醫(yī)吧,，如果中醫(yī)也說(shuō)沒(méi)事，那咱就回家,。”媳婦不甘心，帶他慕名找到金先紅教授,。
“先去查個(gè)血糖吧,。”一聽(tīng)他的情況，金教授立刻說(shuō),。
結(jié)果一出來(lái),，張振峰傻眼了：他的空腹血糖高達(dá)36毫摩爾/升。這意味著他不但得了糖尿病,，血糖還高得離譜,。
“很多糖尿病患者認(rèn)為，血糖在冬天會(huì)上升,，在夏天會(huì)自動(dòng)下降,。可在門(mén)診上,，我經(jīng)常遇到夏季血糖不降反升的患者,。所以嚴(yán)格地說(shuō)，糖尿病患者夏季血糖的特征應(yīng)該是血糖不穩(wěn)定,，波動(dòng)比較大,。”
金先紅教授建議：
首先，糖尿病患者在夏天要補(bǔ)足水,，平時(shí)每天飲水1500~2000毫升,，到了夏季可增加至2000~2500毫升，飲水以溫開(kāi)水為宜,。
其次,，要常查血糖，盡量使空腹血糖穩(wěn)定在4.4～6.1毫摩/升,，餐后血糖穩(wěn)定在5.5～7.9毫摩/升。如不達(dá)標(biāo),，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生調(diào)整治療方案,。
最后，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，可選擇游泳或餐后快走40分鐘，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,。
夏天容易低血糖
“我之前接診過(guò)一個(gè)患者,，血糖一直挺穩(wěn)定的，突然有一天他變得很煩躁,，很快出一身虛汗,，還伴有四肢顫抖，可把家人嚇壞了,。送到醫(yī)院一查血糖非常低,，仔細(xì)一問(wèn)，才知道他那段時(shí)間工作特別忙,，吃飯也不規(guī)律,，加上天熱總是沒(méi)胃口，長(zhǎng)時(shí)間處于‘少吃多動(dòng)’的狀態(tài),，難怪會(huì)出現(xiàn)低血糖,。”金先紅教授說(shuō)，人體的血糖有兩個(gè)來(lái)源：外來(lái)進(jìn)食和自身糖異生的作用,，即肝和腎將多種非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖的代謝,。夏天出汗多，體能消耗大,，需要更多血糖來(lái)提供能量,，如果不加注意，很容易導(dǎo)致低血糖,。
提醒：糖尿病患者夏季不可太貪涼,，應(yīng)少食用生冷食品和飲料。糖尿病患者的抵抗力比較差,，多吃生冷食品易引發(fā)急性胃腸炎,，拉肚子次數(shù)多會(huì)使體內(nèi)脫水，血糖會(huì)升高,；飲料大都含糖,，糖尿病患者也不宜多吃。
“總之,，血糖上躥下跳的情況要盡量避免,，畢竟血糖不穩(wěn)定，更容易誘發(fā)各種心腦血管疾病。”
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