大暑過后氣候的特點是濕熱，在這種天氣下,，人們往往會感覺出汗不暢、全身黏膩,、口渴心煩,、夜間失眠、身體疲勞,，易造成體內(nèi)陽氣不足,。再加上濕邪侵襲,，此時，心臟病人最易出現(xiàn)胸悶不適,，誘發(fā)心臟急癥,。

　　寒涼是首當(dāng)其沖的罪魁禍?zhǔn)祝瑹o論是空調(diào)房還是冷飲,，內(nèi)外交加的寒性都可能損傷體內(nèi)已經(jīng)不足的陽氣。因此,，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜低于26℃,，且要調(diào)成除濕模式。其次是濕濁,，大量進食海鮮,、牛羊肉、油脂高的食物都會造成體內(nèi)濕濁的蓄存,，從而使外濕內(nèi)濕呼應(yīng),，出現(xiàn)頭暈乏力，腰腿困重,，甚至嘔惡腹瀉,。因此宜少食多餐，進食應(yīng)清淡,，細軟好消化,，適當(dāng)多吃一些有祛濕健脾作用的食物，比如冬瓜,、絲瓜,、薏米、蓮子,、扁豆等,；避免暴飲暴食，減輕心臟負擔(dān),，誘發(fā)疾病的發(fā)生,。

　　怎么判斷濕濁郁積、陽氣受損呢,？一是看舌苔,，每天晨起刷牙前看看舌苔。如果出現(xiàn)明顯的白膩或黃膩苔,，或者早晨嗓子里有痰,，都是胃中有的表現(xiàn)，需要格外注意近期的飲食,。二是觀察大小便,，如果出現(xiàn)小便不暢,，或大便粘膩就是陽氣損傷，濕濁困擾的情況,。http://hnhlg.com/new/