大暑過(guò)后氣候的特點(diǎn)是濕熱,，在這種天氣下,，人們往往會(huì)感覺(jué)出汗不暢、全身黏膩,、口渴心煩,、夜間失眠、身體疲勞,，易造成體內(nèi)陽(yáng)氣不足,。再加上濕邪侵襲，此時(shí),，心臟病人最易出現(xiàn)胸悶不適,，誘發(fā)心臟急癥。
寒涼是首當(dāng)其沖的罪魁禍?zhǔn)祝瑹o(wú)論是空調(diào)房還是冷飲,，內(nèi)外交加的寒性都可能損傷體內(nèi)已經(jīng)不足的陽(yáng)氣,。因此，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜低于26℃,，且要調(diào)成除濕模式,。其次是濕濁，大量進(jìn)食海鮮,、牛羊肉,、油脂高的食物都會(huì)造成體內(nèi)濕濁的蓄存，從而使外濕內(nèi)濕呼應(yīng),，出現(xiàn)頭暈乏力,，腰腿困重，甚至嘔惡腹瀉,。因此宜少食多餐,，進(jìn)食應(yīng)清淡，細(xì)軟好消化,，適當(dāng)多吃一些有祛濕健脾作用的食物,，比如冬瓜、絲瓜,、薏米,、蓮子、扁豆等,；避免暴飲暴食,，減輕心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)疾病的發(fā)生,。
怎么判斷濕濁郁積,、陽(yáng)氣受損呢？一是看舌苔,，每天晨起刷牙前看看舌苔,。如果出現(xiàn)明顯的白膩或黃膩苔，或者早晨嗓子里有痰,，都是胃中有的表現(xiàn),，需要格外注意近期的飲食。二是觀察大小便,，如果出現(xiàn)小便不暢,，或大便粘膩就是陽(yáng)氣損傷，濕濁困擾的情況,。http://hnhlg.com/new/
