老花眼在醫(yī)學上稱為老視，其癥狀表現(xiàn)為看遠物較清楚,，看近物模糊,。統(tǒng)計資料表明，45歲以上的中老年人發(fā)病率高達80%,，常點揉小腿有助于防治老花眼,。中醫(yī)認為，老花眼多由人年老后臟腑氣血衰弱,、不能滋養(yǎng)眼部所致,，而“肝開竅于目”，加強肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼,。肝膽經(jīng)脈循行經(jīng)過小腿,，其中膽經(jīng)光明穴連通肝膽經(jīng)絡，是治療老花眼的特效穴位,，經(jīng)常點揉小腿能促使氣血流通,，使眼部得到足夠營養(yǎng)。
操作方法：坐姿,，先用手掌在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次,，然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次，重點揉外踝尖直上5寸的光明穴1分鐘,。按揉時以有熱感為佳,，點穴時最好點到有酸脹感。每天1次,，每次練習10~15分鐘,，經(jīng)常做可有效防治老花眼。郭旭光
http://hnhlg.com/new/
