舌頭的正常表現(xiàn)應(yīng)是淡紅色。但對于糖尿病患者來說，一旦身體有不適,，舌頭就會有相應(yīng)改變。

　　如果舌頭的舌苔變厚,，就表明身體有病理變化,，提示血糖控制不佳；有時舌頭的面上像涂了一層糨糊似的,，原有的纖細(xì)絨毛結(jié)構(gòu)看不清了,，這是厚、膩苔,；常表示有痰濕或是飲食過多,，需要加強飲食控制，適當(dāng)減少飯量,。水果要在兩餐之間吃,，吃水果要減主食。

　　如果舌頭的表面變得干燥少津,，可能是血糖控制不好,。因為血糖高，滲透壓大使本應(yīng)在舌體的津液滲回血管,，故應(yīng)監(jiān)測血糖,，及時在醫(yī)生建議下調(diào)整治療方案和飲食，多吃空心菜、苦瓜等食物,。

　　如果是糖尿病早期患者,，舌頭偏紅，說明體內(nèi)有熱,，可以吃些清熱的食物,，如蓮子、白菜味甘性寒,，可以多吃,，炒或涼拌均可。如果舌色暗或紫,，提示糖尿病已到晚期,，特別要注意舌底靜脈，如舌底靜脈變粗暗,，則表明體內(nèi)血液循環(huán)不好,，這樣的患者要注意警惕并發(fā)癥的出現(xiàn)或加重。尤其是舌底出現(xiàn)淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩時,。

　　觀察舌色時,，首先要注意光線，盡可能選擇光線充足的地方,。其次要注意食物或藥物導(dǎo)致的色素干擾,，如橘子可使舌苔變黃，葡萄使舌苔變紫等,。