一項(xiàng)專題調(diào)查 面對(duì)老年期，要防“心衰”,。所謂“心衰”并非指生理上的心力衰竭，而是要防心理衰老,。

　　心理衰老有哪些表現(xiàn)呢,？

　　自卑

　　往往沉默寡言、性格孤僻,、膽小怕事,、不愛(ài)交際，缺乏生活熱情,，更無(wú)創(chuàng)造力和事業(yè)心可言,；生活簡(jiǎn)單隨便，常有等死念頭,。

　　多疑

　　固執(zhí)刻板,、因循守舊、疑慮纏身,，常以許多莫須有的清規(guī)戒律來(lái)自我約束,。有的則突出表現(xiàn)為恐懼，怕有飛來(lái)橫禍殃及自身,，尤其對(duì)自己的疾病所憂更甚,，常將普通疾病疑為癌腫等。

　　敏感

　　心胸狹隘,，嫉妒心重,。他們常因些小事而與人爭(zhēng)吵不休,，或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷,。唯我獨(dú)尊是其特性。

　　作為老人,，怎樣才能延緩心理衰老呢？

　　離崗后仍要在社會(huì)活動(dòng)中去領(lǐng)受各種信息和生活情趣,，使思維不斷變化,，腦細(xì)胞活力和腦功能維持在一定水平，能防止自卑感和癡呆病的出現(xiàn),。與人為善也是預(yù)防心理衰老的重要措施,，與身邊的人應(yīng)盡力和睦相處,，并給予力所能及的幫助和支持，這會(huì)使自己的心情無(wú)限歡愉,。對(duì)家庭成員和鄰里的過(guò)錯(cuò)不必過(guò)分指責(zé)，對(duì)他人所取得的成績(jī)無(wú)須嫉妒,。這便是“仁者壽”的道理,。

　　現(xiàn)代生活為預(yù)防心理老化提供了許多條件：音樂(lè)茶座、電視新聞,、眾多的書報(bào)及各種運(yùn)動(dòng)等,，所有這些，都足以使自己充實(shí),，心理自然健康,。