孕婦也要減肥？“養(yǎng)胎”多吃少動不可取
“你體重超標(biāo)太多了,，要注意控制飲食,，適當(dāng)運(yùn)動。”24日,，懷孕6個月的楊女士在中南醫(yī)院產(chǎn)前檢查時，醫(yī)生提醒道,。楊女士不解：孕婦“一張嘴養(yǎng)兩個人”,，怎么還要減肥呢？
 
    國內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示,，近三成孕婦認(rèn)為,，為了滿足胎兒的營養(yǎng)，孕期體重可以無節(jié)制地增長,。近九成孕婦認(rèn)為,，營養(yǎng)好就是要吃得多、吃得貴,、吃得精,、吃得細(xì)。而另一方面,，我國相當(dāng)一部分孕婦還在受“孕期不宜鍛煉,，以免動胎氣”這一觀念的影響，很多孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后很少出門,。中南醫(yī)院監(jiān)測發(fā)現(xiàn),，營養(yǎng)過剩加上睡得多、動得少,，使體重超標(biāo)的孕婦約占到半數(shù)以上,。
 
    省醫(yī)學(xué)會婦幼保健分會副主任委員、中南醫(yī)院婦產(chǎn)科教授李家福說,，孕婦體重過重除容易引起孕婦水腫,、妊娠高血壓和糖尿病外，還容易孕育巨大胎兒,，使剖宮產(chǎn)率居高不下,。其實(shí)，除了先兆流產(chǎn),、陰道出血等狀況的孕婦不宜運(yùn)動外,，健康孕婦可做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，有助于自然分娩,。
 
    省婦幼保健院產(chǎn)科主任肖梅向孕婦推薦的營養(yǎng)方案是一杯牛奶,、兩個雞蛋,、三兩肉類、400克主食,，500克蔬果,，足夠滿足孕婦和寶寶每天的營養(yǎng)需求