孕婦也要減肥,?“養(yǎng)胎”多吃少動(dòng)不可取
“你體重超標(biāo)太多了,要注意控制飲食,,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),。”24日,懷孕6個(gè)月的楊女士在中南醫(yī)院產(chǎn)前檢查時(shí),,醫(yī)生提醒道,。楊女士不解:孕婦“一張嘴養(yǎng)兩個(gè)人”,怎么還要減肥呢,?
國內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示,,近三成孕婦認(rèn)為,為了滿足胎兒的營養(yǎng),,孕期體重可以無節(jié)制地增長,。近九成孕婦認(rèn)為,營養(yǎng)好就是要吃得多,、吃得貴,、吃得精、吃得細(xì),。而另一方面,,我國相當(dāng)一部分孕婦還在受“孕期不宜鍛煉,以免動(dòng)胎氣”這一觀念的影響,,很多孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后很少出門,。中南醫(yī)院監(jiān)測發(fā)現(xiàn),營養(yǎng)過剩加上睡得多,、動(dòng)得少,,使體重超標(biāo)的孕婦約占到半數(shù)以上。
省醫(yī)學(xué)會(huì)婦幼保健分會(huì)副主任委員、中南醫(yī)院婦產(chǎn)科教授李家福說,,孕婦體重過重除容易引起孕婦水腫,、妊娠高血壓和糖尿病外,還容易孕育巨大胎兒,,使剖宮產(chǎn)率居高不下,。其實(shí),除了先兆流產(chǎn),、陰道出血等狀況的孕婦不宜運(yùn)動(dòng)外,,健康孕婦可做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),有助于自然分娩,。
省婦幼保健院產(chǎn)科主任肖梅向孕婦推薦的營養(yǎng)方案是一杯牛奶,、兩個(gè)雞蛋、三兩肉類,、400克主食,,500克蔬果,足夠滿足孕婦和寶寶每天的營養(yǎng)需求
“你體重超標(biāo)太多了,要注意控制飲食,,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),。”24日,懷孕6個(gè)月的楊女士在中南醫(yī)院產(chǎn)前檢查時(shí),,醫(yī)生提醒道,。楊女士不解:孕婦“一張嘴養(yǎng)兩個(gè)人”,怎么還要減肥呢,?
國內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示,,近三成孕婦認(rèn)為,為了滿足胎兒的營養(yǎng),,孕期體重可以無節(jié)制地增長,。近九成孕婦認(rèn)為,營養(yǎng)好就是要吃得多,、吃得貴,、吃得精、吃得細(xì),。而另一方面,,我國相當(dāng)一部分孕婦還在受“孕期不宜鍛煉,以免動(dòng)胎氣”這一觀念的影響,,很多孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后很少出門,。中南醫(yī)院監(jiān)測發(fā)現(xiàn),營養(yǎng)過剩加上睡得多,、動(dòng)得少,,使體重超標(biāo)的孕婦約占到半數(shù)以上。
省醫(yī)學(xué)會(huì)婦幼保健分會(huì)副主任委員、中南醫(yī)院婦產(chǎn)科教授李家福說,,孕婦體重過重除容易引起孕婦水腫,、妊娠高血壓和糖尿病外,還容易孕育巨大胎兒,,使剖宮產(chǎn)率居高不下,。其實(shí),除了先兆流產(chǎn),、陰道出血等狀況的孕婦不宜運(yùn)動(dòng)外,,健康孕婦可做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),有助于自然分娩,。
省婦幼保健院產(chǎn)科主任肖梅向孕婦推薦的營養(yǎng)方案是一杯牛奶,、兩個(gè)雞蛋、三兩肉類,、400克主食,,500克蔬果,足夠滿足孕婦和寶寶每天的營養(yǎng)需求