孕婦也要減肥？“養(yǎng)胎”多吃少動(dòng)不可取
“你體重超標(biāo)太多了,，要注意控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng),。”24日,，懷孕6個(gè)月的楊女士在中南醫(yī)院產(chǎn)前檢查時(shí)，醫(yī)生提醒道,。楊女士不解：孕婦“一張嘴養(yǎng)兩個(gè)人”,，怎么還要減肥呢？
 
    國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示,，近三成孕婦認(rèn)為,，為了滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)，孕期體重可以無(wú)節(jié)制地增長(zhǎng),。近九成孕婦認(rèn)為,，營(yíng)養(yǎng)好就是要吃得多、吃得貴,、吃得精,、吃得細(xì)。而另一方面,，我國(guó)相當(dāng)一部分孕婦還在受“孕期不宜鍛煉,，以免動(dòng)胎氣”這一觀念的影響，很多孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后很少出門,。中南醫(yī)院監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn),，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩加上睡得多、動(dòng)得少，使體重超標(biāo)的孕婦約占到半數(shù)以上,。
 
    省醫(yī)學(xué)會(huì)婦幼保健分會(huì)副主任委員,、中南醫(yī)院婦產(chǎn)科教授李家福說(shuō)，孕婦體重過(guò)重除容易引起孕婦水腫,、妊娠高血壓和糖尿病外,，還容易孕育巨大胎兒，使剖宮產(chǎn)率居高不下,。其實(shí),，除了先兆流產(chǎn)、陰道出血等狀況的孕婦不宜運(yùn)動(dòng)外,，健康孕婦可做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),，有助于自然分娩。
 
    省婦幼保健院產(chǎn)科主任肖梅向孕婦推薦的營(yíng)養(yǎng)方案是一杯牛奶,、兩個(gè)雞蛋,、三兩肉類、400克主食,，500克蔬果,，足夠滿足孕婦和寶寶每天的營(yíng)養(yǎng)需求