蘿卜美容妙方

 

    天門冬蘿卜湯 天門冬15～30克,，切薄片，水煎去渣取汁,，用此水加適量雞湯,，再加入火腿肉（切薄片）150克，煮沸后,，將切好的蘿卜絲300克放入同煮,。煮熟后加入適量食鹽，少量香蔥末,、胡椒末調(diào)味,，可分作幾次食用。有美容,、止咳,、消除疲勞、增強(qiáng)體力之作用,。長(zhǎng)期食用能使粗糙皮膚變得細(xì)膩光滑,。

 

    紅蘿卜蘋果芹菜汁 紅蘿卜1個(gè),，蘋果1個(gè)，芹菜50克,，檸檬1個(gè),。將紅蘿卜洗凈，去皮,，蘋果,、檸檬洗凈，去皮,、核,，均切成片，與洗凈的芹菜一同放入果汁機(jī)中攪碎取汁,，攪勻,，飲用，每日1～2次,。有清熱解毒,、祛火的功效，對(duì)于痤瘡有一定的輔助療效,。

 

    蘿卜凈面飲 卷心菜200克,，胡蘿卜400克，蘋果400克,，蜂蜜適量,。將卷心菜、胡蘿卜,、蘋果分別洗凈,，切碎后榨汁，取汁與蜂蜜調(diào)勻,，即成蘿卜凈面飲,。其特點(diǎn)為清香、甜潤(rùn),。適用于粉刺及面部皮脂分泌過多者食用,。

 

    另外，可自己制作紅蘿卜面膜對(duì)面部進(jìn)行保養(yǎng),。將紅蘿卜洗凈,，連皮磨成泥狀，加上少量藕粉,、生蛋清一起攪勻,，涂在面部，保留20分鐘后,，用溫水洗凈,?？墒勾植诘钠つw變得細(xì)潤(rùn)、紅潤(rùn),，呈現(xiàn)健康美,。

 

    蘿卜減肥良方

 

    香菇蘿卜湯 白蘿卜500克，水發(fā)香菇50克,，豌豆苗25克,，料酒、精鹽,、味精適量,，黃豆芽湯1碗。將蘿卜洗凈,，去根,，切細(xì)絲，下沸水鍋中焯至八成熟撈出,；將豌豆苗去雜洗凈,，下沸水鍋內(nèi)稍焯撈出,；將水發(fā)香菇去雜洗凈,，切成絲；鍋內(nèi)加入黃豆芽湯,、料酒,、精鹽、味精,，燒沸后撇凈浮沫,，將蘿卜絲、香菇絲分別下鍋燙一下,，撈出放在碗內(nèi),，湯繼續(xù)燒沸，放入豌豆苗,，起鍋澆在湯碗內(nèi),，即成。其特點(diǎn)為蘿卜脆嫩,，香菇滑潤(rùn),，豆苗青香。此菜清淡適口,，有利于減肥,。

 

    蘿卜冬瓜羹 蘿卜250克，冬瓜250克,。將上述用料洗凈后切成小塊,，加入適量水煮熟后食用,。可健脾消食,，適用于體型肥胖,、食后腹脹、痰多,、少氣懶言,、四肢乏力者。

 

    茼蒿炒蘿卜 白蘿卜200克,，茼蒿100克,，素油100毫升，花椒20粒,，味精,、精鹽、水淀粉,、麻油,、雞湯各適量。白蘿卜洗凈切成條,，茼蒿洗凈切成段,。炒鍋置火上，放油燒熱,，放入花椒炸黑,，撈出棄去，加入白蘿卜條,，煸炒,，加入雞湯少量，翻炒至七成熟,，加入茼蒿段煸炒,，加精鹽、味精調(diào)味,，熟透后用水淀粉勾芡,，待湯汁明亮后淋入麻油即成。

 

    去脂美白湯 鮮蘿卜纓60克,，薏苡仁30克,，鮮馬齒莧40克。先將薏苡仁加清水煮20分鐘,，然后將鮮蘿卜纓,、鮮馬齒莧洗凈加入，再煮10分鐘即可,。對(duì)膚色灰暗或油脂過多者有效,。每日1次,，常食。