蘿卜美容妙方

 

    天門冬蘿卜湯 天門冬15～30克,，切薄片,，水煎去渣取汁，用此水加適量雞湯,，再加入火腿肉（切薄片）150克,，煮沸后，將切好的蘿卜絲300克放入同煮,。煮熟后加入適量食鹽,，少量香蔥末、胡椒末調(diào)味,，可分作幾次食用,。有美容、止咳,、消除疲勞,、增強體力之作用。長期食用能使粗糙皮膚變得細膩光滑,。

 

    紅蘿卜蘋果芹菜汁 紅蘿卜1個,，蘋果1個，芹菜50克,，檸檬1個,。將紅蘿卜洗凈,，去皮，蘋果,、檸檬洗凈,，去皮、核,，均切成片,，與洗凈的芹菜一同放入果汁機中攪碎取汁，攪勻,，飲用,，每日1～2次。有清熱解毒,、祛火的功效,，對于痤瘡有一定的輔助療效。

 

    蘿卜凈面飲 卷心菜200克,，胡蘿卜400克,，蘋果400克，蜂蜜適量,。將卷心菜,、胡蘿卜、蘋果分別洗凈,，切碎后榨汁,，取汁與蜂蜜調(diào)勻，即成蘿卜凈面飲,。其特點為清香,、甜潤。適用于粉刺及面部皮脂分泌過多者食用,。

 

    另外,，可自己制作紅蘿卜面膜對面部進行保養(yǎng)。將紅蘿卜洗凈,，連皮磨成泥狀,，加上少量藕粉、生蛋清一起攪勻,，涂在面部,，保留20分鐘后，用溫水洗凈,?？墒勾植诘钠つw變得細潤、紅潤,，呈現(xiàn)健康美,。

 

    蘿卜減肥良方

 

    香菇蘿卜湯 白蘿卜500克,，水發(fā)香菇50克，豌豆苗25克,，料酒,、精鹽、味精適量,，黃豆芽湯1碗。將蘿卜洗凈,，去根,，切細絲，下沸水鍋中焯至八成熟撈出,；將豌豆苗去雜洗凈,，下沸水鍋內(nèi)稍焯撈出；將水發(fā)香菇去雜洗凈,，切成絲,；鍋內(nèi)加入黃豆芽湯、料酒,、精鹽,、味精，燒沸后撇凈浮沫,，將蘿卜絲,、香菇絲分別下鍋燙一下，撈出放在碗內(nèi),，湯繼續(xù)燒沸,，放入豌豆苗，起鍋澆在湯碗內(nèi),，即成,。其特點為蘿卜脆嫩，香菇滑潤,，豆苗青香,。此菜清淡適口，有利于減肥,。

 

    蘿卜冬瓜羹 蘿卜250克,，冬瓜250克。將上述用料洗凈后切成小塊,，加入適量水煮熟后食用,。可健脾消食,，適用于體型肥胖,、食后腹脹,、痰多、少氣懶言,、四肢乏力者,。

 

    茼蒿炒蘿卜 白蘿卜200克，茼蒿100克,，素油100毫升,，花椒20粒，味精,、精鹽,、水淀粉、麻油,、雞湯各適量,。白蘿卜洗凈切成條，茼蒿洗凈切成段,。炒鍋置火上,，放油燒熱，放入花椒炸黑,，撈出棄去,，加入白蘿卜條，煸炒,，加入雞湯少量,，翻炒至七成熟，加入茼蒿段煸炒,，加精鹽,、味精調(diào)味，熟透后用水淀粉勾芡,，待湯汁明亮后淋入麻油即成,。

 

    去脂美白湯 鮮蘿卜纓60克，薏苡仁30克,，鮮馬齒莧40克,。先將薏苡仁加清水煮20分鐘，然后將鮮蘿卜纓,、鮮馬齒莧洗凈加入,，再煮10分鐘即可。對膚色灰暗或油脂過多者有效,。每日1次,，常食。