梳子

 

　　北宋大文豪蘇東坡以梳頭作為健身妙方，他常是"梳頭百余下,，散發(fā)臥,，熟寢至天明"。在《酒醒步月理發(fā)面寢》詩中說："千梳冷快肌骨醒,，風(fēng)露氣人霜蓮根,。"

 

　　享年86歲高齡的南宋詩壇壽星陸游，以梳理頭發(fā)作為養(yǎng)生之道,，到了晚年,，他那稀落的白發(fā)中竟長出許多黑發(fā)來。高興得頓生靈感,，故有"客稀門每閉,，意悶發(fā)重梳"；"破裘寒旋補,，殘發(fā)短猶梳",；"醒來忽覺天窗白，短發(fā)蕭蕭起自梳"的詩句留傳,。

 

　　唐代醫(yī)家孫思邈善于養(yǎng)生,，正因他堅持"發(fā)宜常梳"，榮登百余歲壽域,。清慈禧太后每天起床后第一件事是讓太監(jiān)為她邊梳發(fā)邊按摩,，使她到了花甲之年仍滿頭秀發(fā),，老而不衰。春天萬物復(fù)蘇,，梳頭更可促使人體陽氣升發(fā),，氣血舒暢。

 

　　梳發(fā)升陽 百脈順暢

 

　　中醫(yī)認(rèn)為,，頭為諸陽所匯,，百脈相通。發(fā)為血之余,，腎之華,。

 

　　人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，有百會,、四神聰,、上星、通天,、眉沖,、太陽、率谷,、印堂,、玉枕、風(fēng)池,、啞門,、醫(yī)明等近50個穴位。梳頭時按摩這些穴位,，可加強人體經(jīng)絡(luò)與全身各組織器官之間的溝通,，促使諸陽上升，百脈調(diào)順,，陰陽和諧,，具有疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血,、清心醒目,、開竅寧神、平肝熄風(fēng)的功效,。《諸病源候論•寄生方》說："櫛頭理發(fā),，欲得過多,，通流血脈，散風(fēng)濕,，數(shù)易櫛,，更番用之,。"可見，經(jīng)常梳理頭發(fā)具有升發(fā)陽氣,、通暢百脈,、卻病強身的作用。

 

　　祛風(fēng)明目 健腦怡神

 

　　明代《攝生要錄》中說："發(fā)多梳,，去風(fēng)明目,，不死之道也。"《焦氏類林》中說："冬至夜子時,，梳頭一千二百次,，以贊陽氣，經(jīng)歲五臟流通,。名為' 神仙洗頭法 ',。"

 

　　《圣濟總錄•神仙導(dǎo)引》說，梳欲得多,，多則去風(fēng),，血液不滯，發(fā)根常堅,。研究表明,，梳頭時梳齒與頭發(fā)的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經(jīng)受到剌激后可產(chǎn)生電感應(yīng),，通過大腦皮層,，使頭部神經(jīng)得到舒展和松弛，有利于中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié),，加速血液循環(huán),，改善和增強對頭皮及腦細(xì)胞的血氧供應(yīng)，消除大腦疲勞,，增強腦功能,，使人思維敏捷，記憶力增強,，從而延緩大腦的衰老,。堅持梳頭對預(yù)防感冒、高血壓,、腦動脈硬化,、腦中風(fēng)、老年性癡呆等病大有裨益,。

 

　　疏通血脈 消除頭痛

 

　　中醫(yī)認(rèn)為疼痛的機理是"不通則痛,，通則不痛"，而梳頭能通絡(luò)活血,。

 

　　《攝生要錄》中說："發(fā)是血之余，一日一次，疏通血脈,，散風(fēng)濕,。"當(dāng)頭皮受到梳理按摩的剌激后，產(chǎn)生的生物電流，可直透皮膚到達(dá)骨膜，解除血管痙孿，血流通暢而疼痛頓失,。對肌肉緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛,、偏頭痛,、三叉神經(jīng)痛、高血壓頭痛,、神經(jīng)衰弱頭痛,，梳頭可起到良好效果。

 

　　日梳百遍 秀發(fā)飄逸

 

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有"一日三篦,，發(fā)須稠密"之名言,；《養(yǎng)生方》中說，梳頭具有"發(fā)不落而生"和"頭不白"的奇效,。研究表明,，頭皮層下面有一個神奇的造發(fā)系統(tǒng)，每一層組織不斷地吸取營養(yǎng)和氧氣來支持頭發(fā)的生長,。梳頭時的溫和剌激,，通過神經(jīng)反射作用，促進頭部血液循環(huán),，滿足頭皮及毛發(fā)的血氧需求,，加快細(xì)胞的新陳代謝，使頭發(fā)變得烏黑光潤,。

 

　　因此,，我們都應(yīng)養(yǎng)成天天梳頭的好習(xí)慣。以指梳發(fā)時,，十指微屈,，從額前至枕后，從顳部至頭頂,，每回100次,。用牛角或桃木梳子，由前額向后梳,，用力適中,，動作緩慢柔和，2分鐘內(nèi)梳100次為一回,，每天早晨梳2～5回,，下午或傍晚再梳一次，以頭皮有熱,、脹,、麻感為佳。