有些體質(zhì)比較弱的孩子，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換或者稍一運動出點汗就愛感冒。對于這樣的體弱兒，專家建議，家長可以經(jīng)

有些體質(zhì)比較弱的孩子,，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換或者稍一運動出點汗就愛感冒。對于這樣的體弱兒,，專家建議,，家長可以經(jīng)常自制一些“紅棗保健飲料”給孩子喝，有助于提高免疫力,，預(yù)防感冒,。
　　保健飲料的做法很簡單，可以用太子參(15克)加紅棗(7~9個)或者紅棗加黃芪(15克)煎水,，讓孩子代茶飲用,，然后把紅棗吃掉，有很好的益氣,、健脾,、補(bǔ)肺固衛(wèi)的作用。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受,，常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好,、身體壯。
　　要注意的是,，很多體質(zhì)比較虛的孩子都愛出汗,，這樣更容易感冒。對于這樣的孩子,，可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成分，效果會更好,。如果孩子白天愛出汗,，可以用黃芪(15克)、白術(shù)(10克)、防風(fēng)(6克),、紅棗(5~7個)煎湯喝,。如果晚上愛出汗，則可以用太子參(15克),、浮小麥(15克),、紅棗(5~7個)煎湯喝。有很好的補(bǔ)氣,、固衛(wèi),、斂汗、增強(qiáng)免疫力的功效,。
　　除了自己煎湯,，還可以適當(dāng)給孩子服用一些成藥，比如用黃芪顆粒沖水喝,，也有很好的增強(qiáng)免疫力的效果,。而服用玉屏風(fēng)散(其中含有黃芪)，則還有益氣固表,，補(bǔ)虛止汗的功效,。
　　此外，專家強(qiáng)調(diào),，對于體弱易感的小兒,，飲食一定要注意，盡量少吃過甜,，過分油膩的食物,，以及冷飲，因為吃甜食,，油膩食物容易生痰積食,，影響胃口;而冷飲傷脾胃，對孩子的身體都沒有好處,。