有些體質(zhì)比較弱的孩子,，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換或者稍一運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗就愛感冒,。對于這樣的體弱兒,，專家建議,，家長可以經(jīng)

有些體質(zhì)比較弱的孩子,，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換或者稍一運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗就愛感冒,。對于這樣的體弱兒,，專家建議,，家長可以經(jīng)常自制一些“紅棗保健飲料”給孩子喝,，有助于提高免疫力，預(yù)防感冒,。
　　保健飲料的做法很簡單,，可以用太子參(15克)加紅棗(7~9個(gè))或者紅棗加黃芪(15克)煎水，讓孩子代茶飲用,，然后把紅棗吃掉,，有很好的益氣、健脾,、補(bǔ)肺固衛(wèi)的作用,。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好,、身體壯,。
　　要注意的是，很多體質(zhì)比較虛的孩子都愛出汗,，這樣更容易感冒,。對于這樣的孩子，可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成分,，效果會更好,。如果孩子白天愛出汗，可以用黃芪(15克),、白術(shù)(10克),、防風(fēng)(6克)、紅棗(5~7個(gè))煎湯喝,。如果晚上愛出汗,，則可以用太子參(15克)、浮小麥(15克),、紅棗(5~7個(gè))煎湯喝,。有很好的補(bǔ)氣、固衛(wèi),、斂汗,、增強(qiáng)免疫力的功效。
　　除了自己煎湯,，還可以適當(dāng)給孩子服用一些成藥,，比如用黃芪顆粒沖水喝，也有很好的增強(qiáng)免疫力的效果,。而服用玉屏風(fēng)散(其中含有黃芪),，則還有益氣固表，補(bǔ)虛止汗的功效,。
　　此外,，專家強(qiáng)調(diào)，對于體弱易感的小兒，飲食一定要注意,，盡量少吃過甜,，過分油膩的食物，以及冷飲,，因?yàn)槌蕴鹗?，油膩食物容易生痰積食，影響胃口;而冷飲傷脾胃,，對孩子的身體都沒有好處,。