年老骨質(zhì)增生,，踝部出現(xiàn)骨刺，常有腫痛發(fā)作,。發(fā)作時腳跟活動受限,，舉步活動受限,，舉步維艱，甚至寢食不安,，非常痛苦,。每次發(fā)作均要治療一段時間才能逐漸康復(fù)，實在是一種折磨,。以冰水浸腳,，可產(chǎn)生奇效，浸一次腫痛減輕,，又無任何不良副作用,。實在是一種良好的治療方法。

　　冰水浸腳治療的方法很簡單,，可從家里冰箱中取出小冰塊約七八塊,，加自來水約0.5公斤，攪勻便可浸腳,。每日浸一兩次,，每次浸15-20分鐘，完后以毛巾拭干腳部便可,。

　　骨刺是老年人骨質(zhì)退行性變化的一種常見病,，目前尚無徹底的根治方法。但冰水浸泡的療法以其能迅速緩解骨刺腫痛的癥狀,，恢復(fù)其行走活動的能力,，對老年患者的保健和生活是有一定的積極作用的。