年老骨質(zhì)增生,，踝部出現(xiàn)骨刺，常有腫痛發(fā)作,。發(fā)作時(shí)腳跟活動(dòng)受限,，舉步活動(dòng)受限，舉步維艱,，甚至寢食不安,，非常痛苦。每次發(fā)作均要治療一段時(shí)間才能逐漸康復(fù),，實(shí)在是一種折磨,。以冰水浸腳，可產(chǎn)生奇效,，浸一次腫痛減輕,，又無(wú)任何不良副作用。實(shí)在是一種良好的治療方法,。

　　冰水浸腳治療的方法很簡(jiǎn)單,，可從家里冰箱中取出小冰塊約七八塊，加自來(lái)水約0.5公斤,，攪勻便可浸腳,。每日浸一兩次，每次浸15-20分鐘,，完后以毛巾拭干腳部便可,。

　　骨刺是老年人骨質(zhì)退行性變化的一種常見病，目前尚無(wú)徹底的根治方法,。但冰水浸泡的療法以其能迅速緩解骨刺腫痛的癥狀,，恢復(fù)其行走活動(dòng)的能力，對(duì)老年患者的保健和生活是有一定的積極作用的,。