春天是萬物的開始,，給人新的希望,。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發(fā)病,，給人帶來痛苦。中華網(wǎng)健康頻道糖尿病專題為你詳細介紹如下知識：血糖控制,，祝您早日治療康復,。

    血糖控制的誤區(qū)有：

    誤區(qū)1 還有很多人認為“南瓜能降血糖”

    “在看圖說話時，我真的沒想到還有很多糖尿病病人把吃南瓜當作降血糖的好辦法,。”樓青青說,，“這是一個極大的錯誤。”前幾年,，各大媒體就有報道：南瓜的血糖生成指數(shù)為75,，根據(jù)含糖量的多少，如果生成指數(shù)在55以下,，糖尿病人基本都可以食用,。如果為55—75，應該控制食用,，75以上屬于高指數(shù)食物,，更應盡量少吃。在臨床中她發(fā)現(xiàn)有一部分病人,，由于過食南瓜,，不但沒能降血糖，反而臉和皮膚出現(xiàn)黃染現(xiàn)象,，甚至血糖升高,。

    誤區(qū)2 無糖月餅、無糖餅干多吃也不怕

    無糖食品就意味著“有利于控制血糖”或“低熱量”嗎,？這種想法可是大錯特錯,。其實，這個無糖月餅還是糧食做的,，一個月餅可能抵一頓飯的糖分,。一種食物能不能快速升高血糖，和其中是否含糖沒有絕對關系,，關鍵在于它的營養(yǎng)成分和膳食纖維的構成特點,。無糖點心、餅干一樣有淀粉和油脂,。這些都是高熱量食品,，吃了照樣會讓人長胖。所以,，關注健康的消費者還是不要過于依賴無糖產品,，應多吃豆類、奶制品、粗糧,、蔬菜,，它們對控制血糖和體重效果最好。