常揉耳朵 保養(yǎng)身體器官
常揉耳朵 保養(yǎng)身體器官,。中醫(yī)認(rèn)為耳朵的穴位很多,,并且與身體的五臟六腑都有關(guān)聯(lián),,所以常揉耳朵可以有保健功效。
長(zhǎng)揉耳朵保養(yǎng)身體器官
一,、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,,用食指、拇指提拉耳屏,、耳垂,,自內(nèi)向外提拉,手法由輕到重,,牽拉的力量以不感疼痛為限,,每次3~5分鐘。此法可治頭痛,、頭昏,、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病,?!贰贰贰啡绾伪Wo(hù)男人的前列腺
二、手摩耳輪法雙手握空拳,,以拇,、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱,。此法有健腦,、強(qiáng)腎、聰耳,、明目之功,,可防治陽痿、尿頻、便秘,、腰腿痛,、頸椎病、心慌,、胸悶,、頭痛、頭昏等病癥,。
三,、提拉耳尖法用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,,向上提揪,、揉、捏,、摩擦15~20次,,使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜,、止痛,、清腦明目、退熱,、抗過敏,、養(yǎng)腎等功效,可防治高血壓,、失眠,、咽喉炎和皮膚病?!贰贰贰钒最I(lǐng)必學(xué):專業(yè)推酒辭
四,、搓彈雙耳法兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱,。然后揪住耳垂往下拉,,再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,,每次20下,。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán),有健腎壯腰之功效,?!贰贰贰分嗅t(yī)養(yǎng)生穴活女人氣血
五、雙手拉耳法左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次,,然后右手牽拉左耳數(shù)十次,。這一鍛煉還可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,,治慢性咽炎,。
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六,、雙手掩耳法兩手掌掩兩耳廓,,手指托后腦殼,用食指壓中指彈擊24下,,可聽到“隆隆”之聲,,曰擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟,,有健腦,、明目、強(qiáng)腎之功效,?!贰贰贰分嗅t(yī)按摩減少難眠之夜
七、全耳按摩法雙手掌心摩擦發(fā)熱后,,向后按摩腹面(即耳正面),,再向前反折按摩背面,反復(fù)按摩5~6次,。此法可疏通經(jīng)絡(luò),,對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。
八,、雙手掃耳法以雙手把耳朵由后面向前掃,,這時(shí)會(huì)聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,,每日數(shù)次,,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,必能強(qiáng)腎健身,。
小編提示:以上八種方法,,可根據(jù)個(gè)人情況選擇幾種來按摩,長(zhǎng)久堅(jiān)持后,,效果顯著,。》》》》推拿按摩在家輕松減肥