常揉耳朵 保養(yǎng)身體器官
常揉耳朵 保養(yǎng)身體器官,。中醫(yī)認為耳朵的穴位很多，并且與身體的五臟六腑都有關(guān)聯(lián),，所以常揉耳朵可以有保健功效。
長揉耳朵保養(yǎng)身體器官
一、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,，用食指、拇指提拉耳屏,、耳垂,，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重,，牽拉的力量以不感疼痛為限,，每次3~5分鐘。此法可治頭痛,、頭昏,、神經(jīng)衰弱,、耳鳴等疾病?！贰贰贰啡绾伪Ｗo男人的前列腺
二,、手摩耳輪法雙手握空拳，以拇,、食二指沿耳輪上下來回推摩,，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦,、強腎,、聰耳、明目之功,，可防治陽痿,、尿頻、便秘,、腰腿痛,、頸椎病、心慌,、胸悶,、頭痛、頭昏等病癥,。
三,、提拉耳尖法用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,，向上提揪,、揉、捏,、摩擦15~20次,，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜,、止痛,、清腦明目、退熱,、抗過敏,、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓,、失眠、咽喉炎和皮膚病,?！贰贰贰钒最I(lǐng)必學：專業(yè)推酒辭
四,、搓彈雙耳法兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱,。然后揪住耳垂往下拉,，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,，每次20下,。此法可促進耳朵的血液循環(huán)，有健腎壯腰之功效,?！贰贰贰分嗅t(yī)養(yǎng)生穴活女人氣血
五、雙手拉耳法左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次,，然后右手牽拉左耳數(shù)十次,。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,，減輕喉嚨疼痛,，治慢性咽炎。
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六,、雙手掩耳法兩手掌掩兩耳廓,，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下,，可聽到“隆隆”之聲,，曰擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟,，有健腦,、明目、強腎之功效,?！贰贰贰分嗅t(yī)按摩減少難眠之夜
七、全耳按摩法雙手掌心摩擦發(fā)熱后,，向后按摩腹面（即耳正面）,，再向前反折按摩背面，反復按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),，對腎臟及全身臟器均有保健作用,。
八、雙手掃耳法以雙手把耳朵由后面向前掃,，這時會聽到“嚓嚓”的聲音,。每次20下，每日數(shù)次,，只要長期堅持,，必能強腎健身。
小編提示：以上八種方法,，可根據(jù)個人情況選擇幾種來按摩,，長久堅持后，效果顯著,?！贰贰贰吠颇冒茨υ诩逸p松減肥
