常揉耳朵 保養(yǎng)身體器官
常揉耳朵 保養(yǎng)身體器官。中醫(yī)認(rèn)為耳朵的穴位很多,，并且與身體的五臟六腑都有關(guān)聯(lián),，所以常揉耳朵可以有保健功效。
長(zhǎng)揉耳朵保養(yǎng)身體器官
一,、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,，用食指、拇指提拉耳屏,、耳垂,，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重,，牽拉的力量以不感疼痛為限,，每次3~5分鐘。此法可治頭痛,、頭昏,、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病,?！贰贰贰啡绾伪Ｗo(hù)男人的前列腺
二、手摩耳輪法雙手握空拳,，以拇,、食二指沿耳輪上下來(lái)回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱,。此法有健腦,、強(qiáng)腎、聰耳,、明目之功,，可防治陽(yáng)痿、尿頻,、便秘,、腰腿痛、頸椎病,、心慌,、胸悶、頭痛,、頭昏等病癥,。
三、提拉耳尖法用雙手拇,、食指夾捏耳廓尖端,，向上提揪、揉,、捏,、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅,。此法有鎮(zhèn)靜,、止痛、清腦明目,、退熱,、抗過(guò)敏、養(yǎng)腎等功效,，可防治高血壓,、失眠,、咽喉炎和皮膚病?！贰贰贰钒最I(lǐng)必學(xué)：專(zhuān)業(yè)推酒辭
四,、搓彈雙耳法兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱,。然后揪住耳垂往下拉,，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,，每次20下,。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，有健腎壯腰之功效,?！贰贰贰分嗅t(yī)養(yǎng)生穴活女人氣血
五、雙手拉耳法左手過(guò)頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次,，然后右手牽拉左耳數(shù)十次,。這一鍛煉還可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌,，減輕喉嚨疼痛,，治慢性咽炎。
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六,、雙手掩耳法兩手掌掩兩耳廓,，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下,，可聽(tīng)到“隆隆”之聲,，曰擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟,，有健腦,、明目、強(qiáng)腎之功效,?！贰贰贰分嗅t(yī)按摩減少難眠之夜
七、全耳按摩法雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面）,，再向前反折按摩背面,，反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用,。
八、雙手掃耳法以雙手把耳朵由后面向前掃,，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音。每次20下,，每日數(shù)次,，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身,。
小編提示：以上八種方法,，可根據(jù)個(gè)人情況選擇幾種來(lái)按摩，長(zhǎng)久堅(jiān)持后,，效果顯著,。》》》》推拿按摩在家輕松減肥
