青少年謹(jǐn)防腰椎間盤突出
以往腰椎間盤突出癥常被認(rèn)為與運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)不當(dāng)造成的腰椎損傷密切相關(guān)，中老年為高發(fā)人群,。然而，本院近日對(duì)近一年收治的２０００余名腰間盤突出患者進(jìn)行的調(diào)查統(tǒng)計(jì)資料顯示,，因靜坐不動(dòng)而致腰椎,、腰肌疾患的占總數(shù)的５０．６％，其中３／４為１５至３５歲的年輕人,，腰間盤突出開始盯上年輕人,。

　　在一家大型企業(yè)做計(jì)算機(jī)工作的２４歲男青年錢某，上班后不僅要在單位坐在電腦前搞設(shè)計(jì),，下班回家后還要為考研在桌前學(xué)習(xí)至深夜,，一天坐姿長(zhǎng)達(dá)１２小時(shí)以上。近日,，錢某逐漸感覺腰背疼痛不適,，來醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，第四,、五腰椎間盤突出,。

　　仁濟(jì)醫(yī)療上海沐陽醫(yī)院盧振和教授認(rèn)為,，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和生活條件的改善，原先四處奔波,、勞碌的工作,、生活方式減少，而靜坐不動(dòng)打電腦,、駕汽車,、看電視、玩麻將,、埋頭辦公,、讀書學(xué)習(xí)的多了。由于人體長(zhǎng)時(shí)間缺乏活動(dòng)鍛煉,，肌肉無力,，血液循環(huán)不暢，造成腰椎間小關(guān)節(jié)囊松弛,，加速了椎體的退行性改變,，導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤突出等病癥。

　　盧教授指出,，久坐少動(dòng)人群應(yīng)適當(dāng)參加體育煅煉,，增加背伸肌的力量，如游泳,、慢跑,、打球等。此外,，保持良好的坐姿,，也可起到預(yù)防作用。人若常蹺二郎腿,，就會(huì)給頸,、背、腰等部位造成持續(xù)性負(fù)荷,，導(dǎo)致背部肌肉,、韌帶被長(zhǎng)時(shí)間過度牽拉而受損，給腰間盤突出的入侵埋下隱患,。正確的坐姿應(yīng)是上身挺直,、收腹、下頜微收,，兩下肢并攏,。如有可能，應(yīng)使膝關(guān)節(jié)略高出髖部,。坐在有靠背的椅子上時(shí),，還應(yīng)盡量將腰背緊貼椅背,，以減少腰骶部肌肉的疲勞感。電腦操作者,，還要確保坐時(shí)整個(gè)腳掌著地。

　　盧教授表示,，腰椎間盤突出癥是長(zhǎng)期難以攻克的醫(yī)學(xué)頑癥,。我國(guó)從1946年就開始了椎間盤髓核摘除手術(shù)和椎板減壓手術(shù)，手術(shù)目的是在明視下清除椎間盤突出物和中央髓核,，快速解除脊神經(jīng)的壓迫,。

　　但是，腰椎間盤髓核是人體有用的器官之一,，摘除中央髓核后會(huì)引發(fā)其周圍神經(jīng)的反應(yīng)性炎癥和壓迫性缺血,，繼發(fā)周圍組織各種病理變化和疼痛，導(dǎo)致勞動(dòng)力和生活質(zhì)量的降低,。如何才能達(dá)到具治病又不傷及腰椎間盤髓核呢,？

　　盧教授指出，“不動(dòng)中央髓核”系列技術(shù)治療腰椎間盤突出完全不需要摘除中央髓核,，這種微創(chuàng)手術(shù)首先利用射頻針對(duì)性地處理掉突出物之后,，再利用修補(bǔ)術(shù)對(duì)破損的纖維環(huán)進(jìn)行修補(bǔ)，這樣即可大大的降低了腰椎間盤地再次突出,，使椎間盤恢復(fù)正常,，不需要使用的鋼釘鋼板，最大可能保護(hù)了患者原有的椎間盤,、脊柱及髓核組織形態(tài)和生理,，是目前為止治療腰椎間盤突出最理想的方法。