青少年謹(jǐn)防腰椎間盤突出
以往腰椎間盤突出癥常被認(rèn)為與運(yùn)動或勞動不當(dāng)造成的腰椎損傷密切相關(guān)，中老年為高發(fā)人群。然而,，本院近日對近一年收治的２０００余名腰間盤突出患者進(jìn)行的調(diào)查統(tǒng)計資料顯示,，因靜坐不動而致腰椎、腰肌疾患的占總數(shù)的５０．６％,，其中３／４為１５至３５歲的年輕人,，腰間盤突出開始盯上年輕人。

　　在一家大型企業(yè)做計算機(jī)工作的２４歲男青年錢某,，上班后不僅要在單位坐在電腦前搞設(shè)計,，下班回家后還要為考研在桌前學(xué)習(xí)至深夜，一天坐姿長達(dá)１２小時以上,。近日,，錢某逐漸感覺腰背疼痛不適，來醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn),，第四,、五腰椎間盤突出。

　　仁濟(jì)醫(yī)療上海沐陽醫(yī)院盧振和教授認(rèn)為,，隨著社會競爭的加劇和生活條件的改善,，原先四處奔波、勞碌的工作,、生活方式減少,，而靜坐不動打電腦、駕汽車,、看電視,、玩麻將、埋頭辦公,、讀書學(xué)習(xí)的多了,。由于人體長時間缺乏活動鍛煉，肌肉無力,，血液循環(huán)不暢,，造成腰椎間小關(guān)節(jié)囊松弛，加速了椎體的退行性改變,，導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤突出等病癥,。

　　盧教授指出，久坐少動人群應(yīng)適當(dāng)參加體育煅煉,，增加背伸肌的力量,，如游泳、慢跑,、打球等,。此外，保持良好的坐姿,，也可起到預(yù)防作用,。人若常蹺二郎腿，就會給頸,、背,、腰等部位造成持續(xù)性負(fù)荷，導(dǎo)致背部肌肉,、韌帶被長時間過度牽拉而受損,，給腰間盤突出的入侵埋下隱患。正確的坐姿應(yīng)是上身挺直,、收腹,、下頜微收，兩下肢并攏,。如有可能,，應(yīng)使膝關(guān)節(jié)略高出髖部。坐在有靠背的椅子上時,，還應(yīng)盡量將腰背緊貼椅背,，以減少腰骶部肌肉的疲勞感。電腦操作者,，還要確保坐時整個腳掌著地,。

　　盧教授表示，腰椎間盤突出癥是長期難以攻克的醫(yī)學(xué)頑癥,。我國從1946年就開始了椎間盤髓核摘除手術(shù)和椎板減壓手術(shù),，手術(shù)目的是在明視下清除椎間盤突出物和中央髓核，快速解除脊神經(jīng)的壓迫,。

　　但是,，腰椎間盤髓核是人體有用的器官之一，摘除中央髓核后會引發(fā)其周圍神經(jīng)的反應(yīng)性炎癥和壓迫性缺血,，繼發(fā)周圍組織各種病理變化和疼痛,，導(dǎo)致勞動力和生活質(zhì)量的降低。如何才能達(dá)到具治病又不傷及腰椎間盤髓核呢,？

　　盧教授指出,，“不動中央髓核”系列技術(shù)治療腰椎間盤突出完全不需要摘除中央髓核，這種微創(chuàng)手術(shù)首先利用射頻針對性地處理掉突出物之后,，再利用修補(bǔ)術(shù)對破損的纖維環(huán)進(jìn)行修補(bǔ),，這樣即可大大的降低了腰椎間盤地再次突出，使椎間盤恢復(fù)正常,，不需要使用的鋼釘鋼板,，最大可能保護(hù)了患者原有的椎間盤,、脊柱及髓核組織形態(tài)和生理，是目前為止治療腰椎間盤突出最理想的方法,。