高血壓患者由于血管長(zhǎng)期承受的壓力較大，使血管處于痙攣狀態(tài),，以致血管彈性下降,，脆性增加，血壓會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),、緊張,、溫度、飲食等因素產(chǎn)生變動(dòng),。如果此時(shí)由于某種原因促成血壓驟然增高,，就易造成腦血管破裂而發(fā)生腦溢血,，這對(duì)高血壓患者來說，無疑是最致命的打擊,。因此,，高血壓患者應(yīng)盡量避免血壓驟升，尤其在下列情況下,，更應(yīng)小心謹(jǐn)慎,。

　　1、情緒激動(dòng)時(shí),。情緒變化是引導(dǎo)血壓突然升高的最常見原因,。人們都知道，生氣,、著急,、驚恐可使血壓突然升高，但往往忽視過分高興也同樣會(huì)使血壓突然升高,。心理醫(yī)學(xué)研究表明,，生活中的“壞事”和“好事”都會(huì)引起情緒激動(dòng)，導(dǎo)致血壓升高,。因此,，高血壓患者不但要避免生氣、著急,，也要防止“樂極生悲”,。

　　2、屏氣排便時(shí),。下蹲大便時(shí),，由于體位改變和用力,腹壓增高，外周血管阻力增加,，因之血壓隨之上升,。如遇大便干燥，患者屏氣排便時(shí),，全身肌肉收縮,，血管也收縮，胸腔和腹腔壓力增大,，致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管,。此時(shí)靜脈回流受阻，顱內(nèi)血管壓力劇增,，常常導(dǎo)致腦溢血發(fā)生,。為了防止便秘對(duì)高血壓患者的危害，老年人應(yīng)多吃蔬菜,、粗糧,、多飲水,，每天定時(shí)排便，并經(jīng)常按摩腹部,。高齡患者最好坐位排便,。

　　3、氣溫驟變時(shí),。高血壓患者多為老年人,，而老年人對(duì)環(huán)境溫度變化的耐受性明顯降低。當(dāng)遇到寒冷刺激時(shí),，體內(nèi)腎上腺分泌增多,，血液循環(huán)加快以抵御寒冷。然而,，腎上腺素增多會(huì)使血管收縮,，從而引起血壓明顯上升。醫(yī)學(xué)研究表明,，每當(dāng)寒潮過境之時(shí),，便是腦溢血多發(fā)之日。因此,，冬春季節(jié),，高血壓患者尤應(yīng)做好避寒保暖工作。