高血壓患者由于血管長(zhǎng)期承受的壓力較大,，使血管處于痙攣狀態(tài),，以致血管彈性下降，脆性增加,，血壓會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),、緊張、溫度,、飲食等因素產(chǎn)生變動(dòng),。如果此時(shí)由于某種原因促成血壓驟然增高，就易造成腦血管破裂而發(fā)生腦溢血,，這對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō),，無(wú)疑是最致命的打擊。因此,，高血壓患者應(yīng)盡量避免血壓驟升,，尤其在下列情況下，更應(yīng)小心謹(jǐn)慎,。

　　1,、情緒激動(dòng)時(shí)。情緒變化是引導(dǎo)血壓突然升高的最常見(jiàn)原因,。人們都知道,，生氣、著急、驚恐可使血壓突然升高,，但往往忽視過(guò)分高興也同樣會(huì)使血壓突然升高,。心理醫(yī)學(xué)研究表明，生活中的“壞事”和“好事”都會(huì)引起情緒激動(dòng),，導(dǎo)致血壓升高,。因此，高血壓患者不但要避免生氣,、著急,，也要防止“樂(lè)極生悲”。

　　2,、屏氣排便時(shí),。下蹲大便時(shí)，由于體位改變和用力,腹壓增高,，外周血管阻力增加,，因之血壓隨之上升。如遇大便干燥,，患者屏氣排便時(shí),，全身肌肉收縮，血管也收縮,，胸腔和腹腔壓力增大,，致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管。此時(shí)靜脈回流受阻,，顱內(nèi)血管壓力劇增,，常常導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。為了防止便秘對(duì)高血壓患者的危害,，老年人應(yīng)多吃蔬菜,、粗糧、多飲水,，每天定時(shí)排便,，并經(jīng)常按摩腹部。高齡患者最好坐位排便,。

　　3,、氣溫驟變時(shí)。高血壓患者多為老年人,，而老年人對(duì)環(huán)境溫度變化的耐受性明顯降低,。當(dāng)遇到寒冷刺激時(shí)，體內(nèi)腎上腺分泌增多,，血液循環(huán)加快以抵御寒冷,。然而,，腎上腺素增多會(huì)使血管收縮，從而引起血壓明顯上升,。醫(yī)學(xué)研究表明,，每當(dāng)寒潮過(guò)境之時(shí)，便是腦溢血多發(fā)之日,。因此,，冬春季節(jié)，高血壓患者尤應(yīng)做好避寒保暖工作,。