血脂異常，特別是血總膽固醇升高者,，必須首先進(jìn)行飲食治療,。即使服用調(diào)整血脂的藥物，也應(yīng)以飲食治療為基礎(chǔ),，否則藥物的療效也將被無(wú)嚴(yán)格節(jié)制飲食所降低,。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者,，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平,。下面本文就給您介紹幾款降血壓的飲品——
一：雙桑降壓茶
【出處】驗(yàn)方
【組成】桑枝、桑葉,、茺蔚子各15克,。
【功用】祛風(fēng)、清熱,、活血,、明目。
【主治】①高血壓病,，癥見(jiàn)為暈?zāi)砍?、視物昏糊。②外感或肝熱頭痛,，目赤腫痛,，周身酸痛。
【制法】上三味藥加大藥量,，研極細(xì)末,。每日用20～40克，放保溫瓶中，沖入沸水適量,，蓋悶10～20分鐘后,，代茶頻飲。
【宜忌】孕婦忌服,。
【按語(yǔ)】桑枝歷來(lái)用作祛風(fēng)濕,，治痹痛，四肢拘攣等癥,。葉桔泉氏在《現(xiàn)代實(shí)用中藥》中指出：“嫩枝及葉熬膏服,，治高血壓，手足麻木,。”桑枝皮有顯著降壓作用,。茺蔚子即益母草子。功在疏風(fēng)清熱,、活血,，臨床多作婦女月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后血瘀腹痛及目疾之用,。它主含益母草寧,，其水浸出液或醇——不浸出液，對(duì)麻醉動(dòng)物靜脈注射,，均有降壓作用,，但持續(xù)時(shí)間較短。有臨床報(bào)導(dǎo),，服食大量的充蔚子后可發(fā)生中毒,。故常用量以10～15克為宜。本茶所選三藥均有降壓作用,。高血壓患者如能常服此茶,，自然獲益匪淺。又據(jù)資料,，用本方三味加水1000毫升,，煎成6O0毫升，睡前泡腳30～4O分鐘,，洗完睡覺(jué),，同樣有降壓效果。
二：山楂麥冬飲
[原料] 山楂,、麥冬各20克,。
[做法] 山楂、麥冬加水500毫升,，煎至250毫升,。分2次服,。
[功效] 適用于動(dòng)脈硬化性高血壓，暑熱煩渴,，咽干舌燥,，肉食積滯不化，胃部不適,。
三：涼薯葛根飲
[原料] 涼薯,、生葛根各250克。
[做法] 涼薯,、生葛根去皮洗凈切成薄片,，加水600毫升，煮至熟透,。分2—3次食薯,，喝湯。
[功效] 適用于高血壓伴有興奮,，感冒發(fā)熱,，頭痛煩渴，下痢,，飲酒過(guò)量,，煩躁，口渴及肩背屈伸不便,。
四：蘋(píng)果西芹茼蒿汁
[原料] 蘋(píng)果200克，西芹,、茼蒿各1m克,。
[做法] 蘋(píng)果、西芹,、茼蒿共絞汁,。分1-2次服完。
[功效] 適用于高血壓,，頭昏腦脹,，暑熱疲倦，口角炎,，口腔炎,。
五：玉米須茶
[原料] 玉米須30克，冰糖適量,。
[做法] 玉米須加清水500毫升,，燒開(kāi)后，去渣留汁,，加入冰糖,，溶化。當(dāng)茶飲。
六：水芹鮮汁
[原料] 鮮水芹500克,。
[做法] 鮮水芹除去須根,，洗凈切碎，壓榨絞汁,。每日服2次,，每次50毫升。
[功效] 適用于高血壓,，頭昏腦脹,，尿血。
以下是五則組方簡(jiǎn)單的降血脂藥方,，用于高血脂人群的輔助治療效果不錯(cuò)：
1,、山楂15克、決明子15克,、荷葉半張,，水煎后代茶飲，適用于肥胖型高脂血癥患者,。
2,、薏苡仁30克、茯苓15克,、澤瀉15克,，水煎后代茶飲，適用于痰濁型高脂血癥患者,。
3,、山楂30克、黑木耳6克,，水煎后代茶飲,，適用于血瘀型高脂血癥患者。
4,、枸杞子15克,、女貞子15克、制首烏15克,、水煎后代茶飲,，適用于肝腎陰虛型高脂血癥患者。
5,、炒萊服子12克,、山楂15克、枳實(shí)15克,，水煎后代茶飲,，適用于飲食積滯型高脂血,。
飲酒對(duì)高血脂患者非常不利，酒精除供給較高的熱量外,，還使甘油三酯在體內(nèi)合成增加,。因此，權(quán)衡利弊,，對(duì)防治高血脂而言,，專(zhuān)家們多力主限酒或戒酒。茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇,，防止動(dòng)脈粥樣硬化與血栓形成,，綠茶比紅茶更好。所以高血脂患者不妨多多喝茶,。
