營養(yǎng)小秘密：

　　海帶含有豐富的碘,，同時(shí)還有排除體內(nèi)毒素的功效,，可謂一舉兩得。

　　紫菜雞蛋湯

　　原料：紫菜10克,、雞蛋1顆,、香菜1小顆

　　調(diào)料：香油、鹽,、蔥,、姜

　　做法：

　　1.將水煮開后，放入水淀粉,、蔥末,、姜末。

　　2.將紫菜撕碎些,，放入鍋中,。

　　3.雞蛋打入碗中，攪勻后,，慢慢倒入鍋中,。

　　4.放入鹽,，關(guān)火。

　　5.再放香菜,、香油調(diào)味,。