頸椎病之所以提前光顧我們，就是因?yàn)槲覀兊念i椎每天總會(huì)有意無意地遭遇到一些損害,，有些是可以避免的,，而有些卻是不得不面對(duì)的。而我們能做的就是提前對(duì)它們的起因有所了解,，并在第一時(shí)間加以預(yù)防,。
NO.1：勞損糾纏
【中醫(yī)解碼】毋庸置疑，長期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的最主要原因,。中醫(yī)有“五勞所傷”的說法,，意思是說，如果我們長期保持某一種活動(dòng)狀態(tài),，就會(huì)破壞機(jī)體的平衡狀態(tài),，最終損害健康。如果長時(shí)間保持低頭工作這單一的姿勢,，忽視了給頸椎休息,，使頸部肌肉過度疲勞,，導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此,，就有可能誘發(fā)頸椎病,。
NO.2：寒濕偷襲
【中醫(yī)解碼】女性體質(zhì)天生比較寒，容易四肢冰涼,，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物,、穿戴過少,、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒,、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入,。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,，導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙,，久而久之，就會(huì)引起頸椎病,。
NO.3：不良姿勢
【中醫(yī)解碼】人體脊椎有特有的生理曲線,，如果我們違反規(guī)律，長期讓它處于一個(gè)姿勢,，終會(huì)導(dǎo)致機(jī)體失衡,，血液循環(huán)不暢，造成筋骨損傷,。比如,，長時(shí)間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動(dòng),。
NO.4：機(jī)體虧虛
【中醫(yī)解碼】營養(yǎng)不良,、心情抑郁、活動(dòng)少了等因素都有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降,，肝腎虧虛,、筋脈失養(yǎng)。一旦腎氣虧損時(shí)就會(huì)腰膝酸軟,、骨鈣流失,、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發(fā)頸椎問題,。
頸椎病的幾個(gè)癥狀
一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況,，有些人就非常緊張,，擔(dān)心自己一定是得了頸椎病,。其實(shí)，這種情況多是頸椎過度疲勞所致,，改變姿勢,，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解,。頸椎病除了脖子酸疼外,，通常還會(huì)有頭暈、目眩,、胸悶,、惡心、嘔吐,、四肢麻木,、走路打飄等癥狀?？扇メt(yī)院通過X片,、核磁共振、椎動(dòng)脈造影等來確診,。
小測試
你的頸椎還好嗎?柔韌,、靈敏、強(qiáng)健……這些形容詞是不是已漸漸遠(yuǎn)離你,，取而代之的是你的頸椎常常跟你鬧別扭?
1,、也許是常開車的緣故，最近你常常感到四肢無力,，走起路來打飄?
2,、在最近的幾個(gè)月里，你發(fā)生了幾次莫名其妙的落枕事件?
3,、除了頸部不適外,，你經(jīng)常頭暈、眼花,、心慌,，你聯(lián)想到了心臟病?
4、寫完了明天開會(huì)要用的策劃案,，你發(fā)現(xiàn)整個(gè)肩膀酸疼得抬不起來?
5,、頸背酸痛，你抽空去附近美容店按摩,，情況好轉(zhuǎn),，沒過幾天情況更糟糕?
6、在裝扮上，你從不落伍,，夏天吊帶裝,、冬天低領(lǐng)衫，常常露出你性感的脖頸?
7,、你的視力又下降,，該換眼鏡了，而且眼睛還特別容易疲勞,，怕見光,，愛流淚?
如果你已經(jīng)具備某些上述特征，那么就要警惕頸椎病來襲的可能性了,。
